10 načina da se svaki dan uvede vašu obitelj

Jednostavne stvari za uèiniti kako biste usporili i kušali vrijeme sa svojom obitelji

Između nogometne prakse i ažuriranja statusa, današnje su obitelji bijeznom nego ikad. A tvoje se ne razlikuje. Osjećate se previđenom i kao da vaša obitelj ne provodi dovoljno kvalitetnog vremena zajedno. Isprobajte ove 10 stvari koje obitelji čine zajedno kako bi ostale povezane.

1 -

Prikaži nježnost

Mlađa djeca žude za pozornost, dok tinejdžeri okreću oči ako krenete jedan nogom prema njima. No, svaka vaša djeca, od 6 godina do 16 godina, trebaju ljubav. Jedna od najvažnijih stvari koje obitelji čine zajedno kako bi ostale povezane je pokazati privrženost jedni drugima.

Dish out kisses i zagrljaj za malu djecu. Za svoje tinejdžere, možda ćete morati podmiriti visokih 5 dok ih prolazite u hodniku. Nemoj zaboraviti ni svog supružnika. Upućivanje vašeg oženjenog života prioritet je prednost vašoj obitelji.

2 -

Reci hvala

Vjerojatno ste čuli za tradiciju članova obitelji koji se međusobno govore što su zahvalni na Dan zahvalnosti. Nemojte ograničiti zahvalnost na jednom godišnje. Neka svatko u vašoj obitelji reći jedni drugima što su zahvalni za svaki dan.

Uzmite si vremena za okupljanje kao obitelj rano ujutro ili prije kreveta kako biste podijelili svoju zahvalnost. Ovo je dobar način da se djeci pokazati kako biti zahvalni i čini svima svjesno razmišljati o novim razlozima da budu zahvalni svaki dan.

3 -

Smijeh

Pas je upravo napravio krevet u gomili dječjih prljavština koje morate odvući. Večera je trebala biti na stolu za 10 minuta, ali meso je još uvijek zamrznuto. Vaša najmlađa upravo je podsjetila da je škola potrebna 48 čaša prvog jutra. Jedina stvar koja odvaja vaš kaotični život od sitcoma je smiješni trag.

Poprsje taj stres kad se smiješ sa svojom obitelji svaki dan. Reci šalu za kucanje kucanja. Počnite se boriti protiv golicanja. Smijte se bez razloga. Istraživanja pokazuju da je smijeh zapravo najbolji lijek. Osim toga, tko ne želi čuti one sitne vriske smijeha od svojih omiljenih ljudi na svijetu?

4 -

vježba

Prošećite u parku kad bude toplo. Igrajte u zatvorenom hopscotchu kada to nije. Jedna od najzdravijih stvari koje treba činiti kao obitelj jest vježba svaki dan, bez obzira na vrijeme.

Ne morate se prijaviti za kamp za obiteljsko podizanje. Samo pronađite jednostavne načine kako bi obitelj bila aktivna u zatvorenom prostoru. Svatko se kreće i vrijeme zajedno pomaže vašoj obiteljskoj vezi.

5 -

Pripremite hranjiv obrok

Kada se djeca gladnu, lako je doći do krumpira ili kolačića kako bi im brzo popravili. Preokreću boli gladi u zdravu aktivnost.

Pripremite hranjive zalogaje zajedno. Dok vam pomažu pripremiti svoje zalogaje, naučiti će napraviti zdrave prehrambene izbore koji će trajati čitav život.

6 -

Čitati knjige

Vaša obitelj se kreće brzinom od munje. Sagnite se s dobrom knjigom da ih usporite i potaknite ljubav prema čitanju. Mlađa djeca, pa čak i bebe, uživat će gledajući slikovnice s mamom i tatom. Tinejdžeri mogu čitati najnoviju ljubavnu sagu vampira sa svojim roditeljima.

Skrenite naokolo čitajući stranicu ili odredite člana obitelji da čitavo čitanje čita za večer. Vrijeme je ovdje ključna riječ - svatko dobiva zastoje, kvalitetno vrijeme i vrijeme priča, a sve se uvlači u jednu.

7 -

Idi zeleno

Podizanje zelene obitelji pomaže okolišu i daje vašoj obitelji svakodnevni projekt. Sortirajte one stare časopise, plastične boce i aluminijske limenke i primijenite zelene životne strategije u svoj svakodnevni život.

Podsjetite djecu da isključe vodu, dok četkaju zube i isključuju svjetla kad napuste sobu. Ne samo da će vaša djeca ući u ekološku rutinu, one će zelene navike uštedjeti novac na vašem vodu i električnim računima.

8 -

Počisti kuću

Mame imaju konstantan posao koji visi nad njihovim glavama: čišćenje kuće. Učinite čišćenje dio svoje dnevne rutine i dodajte je kao jednu od stvari koje trebate učiniti kao obitelj. Dopustite djeci da se uključe kako bi smanjili opterećenje dok im podučavaju dobne odgovornosti.

Potrebno je samo 20 minuta da biste svoje sobe uredili, pogotovo kad imate malu vojsku koja se bori s neredom. Ako svatko radi svaki dan, vaš će dom uskoro izgledati kao da je to učinio prije nego što ste imali djecu.

9 -

Jedite zajedno

Svatko se zalaže za izlazak iz vrata ujutro. U vrijeme ručka, djeca su obično u školi, a supružnici su na poslu. Večera je obično jedini obrok na dan kada se svi mogu spojiti. Isključite televizor. Sakrij mobitele u ladici.

Neka svi podignu stolicu na obiteljski stol i zajedno uživaju u obroku. Postoje mnoge prednosti obiteljskog obroka i trošenje vremena sa svojim najmilijima svaki dan u tjednu samo je jedan od njih.

10 -

Razgovarajte o svom danu

Kakav ti je bio dan? To je uobičajeno pitanje koje pitamo kada naš suprug dolazi s posla. Važno je pitati svakoga u vašoj kući o svom danu. Potaknite svoju mlađu djecu da razgovaraju o svom danu ili neka crtaju slike ako je to lakše za njih. Započnite razgovor s tinejdžerima kako biste se povezali s njima.

Istražite dane jednih drugima i zaista obratite pažnju na ono što vaša djeca imaju za reći. Čak i ako ste bili s njima cijeli dan i točno znate što su učinili, i dalje ćete naučiti nešto novo kada dijele njihovu perspektivu događaja dana.