Pomozite djeci da ostanu aktivni s ovim unutarnjim igrama i prilagodbama
Unutarnje igre za djecu ne moraju značiti sjedenje. Mnoga djeca vole udarati nogometne lopte i pucati nabore van, ali to ne mogu uvijek učiniti ako je mračno, ili ako je njihovo igralište prekriven snijegom i ledom ili je temperatura opasno visoka. U takvim situacijama, rješenje je donijeti aktivne igre na otvorenom.
Ovi jednostavni i zabavni načini za uključivanje vanjske igre u zatvorene igre sjajan su način za motiviranje djece da se aktivnije igraju unutar sebe i da im pomažu vježbati svoje sportske vještine čak i kada ih vremenski ili drugi izazovi zadržavaju u zatvorenom prostoru.
Nabavite opremu za unutarnju opremu
Koristeći svoje omiljene sportove kao inspiraciju, uložite u jednostavne igračke i zalihe koje se mogu koristiti za igru u zatvorenom prostoru. Obično je to oprema koja je manja, lakša i / ili mekša od onoga što koristite na otvorenom, kao što su:
- Baloni, loptice za kuglanje, kuglice od tkanine, Nerf kuglice ili vrećice s grahom za kick, roll i bacanje
- Mini košare, ciljevi hokeja za koljena, kutije ili košare za ciljeve
- Unutarnja verzija potkova, pikada ili kuglanje
- Koljena za hokej na koljenima i koljena za koljena
- Hula hoops i jump konopce (ako imate neku sobu da ih koristite, za skakanje užad, trebate razumno visoku strop)
- Stol za stolni tenis, ili improvizirati s lopaticama, loptama i prijenosnom mrežom (ili čak komad slikarske trake koja se proteže preko velikog stola)
Vježbajte Vanjske sportske vještine u zatvorenom prostoru
Ovisno o tome kakav prostor imate u zatvorenom prostoru, djeca mogu vježbati neke od vještina potrebnih za svoje omiljene sportove, čak i izvan sezone!
- Nogomet: Driblati loptu po podu; žonglirati s nogama (u prostoru bez razbijenih)
- Tenis: Nježno odskočiti loptu gore ili dolje sa reketom vodoravno; ili igrati ping-pong
- Golf: Putt u praksu šalicu, ili čak samo plastičnu posudu za piće okrenuta na svojoj strani (ako je potrebno, pričvrstite na tlo sa slikarskom vrpcom). Ili idi sve van i izazov djecu za izgradnju vlastitog mini-golf terena s kartona i drugih recyclables i kućanskih predmeta.
- Košarka: Driblati loptu (u garaži, autobusa ili podrumu)
- Hokej: Pucajte palice ili drvene kugle za trening u unutarnju mrežu ili zid ojačan kartonom ili šperpločom
- Klizanje: praksa se vrti s klizačicom (kupiti od Amazon)
- Lacrosse: Praksa bacanje lopte pomoću CradleBaby (kupiti od Amazon)
I za gotovo svaki sport, vaše dijete može raditi na uređenju u zatvorenom prostoru, uz osnovne vježbe poput ove ili programa preporučene od strane svog trenera.
Izradite vlastite unutarnje igre za djecu
Također možete napraviti svoje sportske igre za djecu s predmetima koje imate oko kuće:
- Kuglanje: Koristite plastične boce za igle i zdjelu s gumenom loptom za igralište ili čak tenisku lopticu
- Nogomet: Koristite kuglu na pijesku ili Nerf loptu i postavite kutije ili čunjove kao cilj; ili objesiti list preko komada niti nekoliko stolica kako bi se stvorio cilj.
- Odbojka: Spojite vrpcu s jedne visoke stolice ili stolice na drugu, ili od stolice do kvaka, kako biste stvorili mrežu. Volley s balonom ili laganim loptama za plažu.
Idi s Exergameom
Istina je da igranje virtualnog bejzbola nije isto što i udaranje prekrasne vožnje vani. No, sve dok igra Wii ili Kinect ne zauzme mjesto stvarnog posla (izvući djecu van ako je lijep dan!), To može biti dobar način za dodavanje male aktivnosti u igru u zatvorenom prostoru i za održavanje motivacije djece ,