Tinejdžerski mozak neće biti potpuno razvijen dok nije u 20-ima
Ikad se pitate što se na zemlji događa u teen mozgu? Svatko tko podiže tinejdžer vjerojatno je pitao sebe: "Što je moje dijete razmišljanje?" u nekom trenutku ili drugoj.
Tinejdžerske se godine posvećuje nekom sumnjivom ponašanju i nestabilnim raspoloženjima, od kojih mnogo proizlazi iz tijeka tijeka razvoja mozga. Razumijevanje mozga u razvoju tinejdžera može vam dati uvid u ono što se događa sa svojim djetetom tijekom godina.
1. Teen Brain stvara puno novih veza
Neposredno prije nego što vaše dijete postane punopravno tinejdžer, postoji praska neuronskog izlijevanja ili, u laičkim terminima, stvaranje novih veza u mozgu. Istraživači su dulje poznavali da dojenčad ima isto prasak stvaranja veza, što im pomaže da nauče vještine poput valjanja, držeći vilicu ili izgradnjom kuće blokova.
Ako razmišljate o svim stvarima koje preteens uče - kao što su društvene vještine ili novi sportovi - ima smisla da je njihov rast mozga sličan djetetu. Zapravo, ovo je drugi najdramatičniji rast mozga koji će osoba ikada doživjeti.
Područja mozga razvijaju se različitim stopama. Dijelovi mozga odgovorni za kontrolu impulsa i planiranje naprijed su među posljednjim područjima kako bi postigli zrelost.
2. Teen Brain dovodi do emocionalnih outbursts
Jeste li mislili da ste učinili s tantrums temperament kada vaše dijete prerastao toddlerhood?
Postoji dobra šansa da vidite neke tantrume tinejdžerske veličine tijekom adolescencije.
Većina tinejdžera još nije sposobna nositi se s društvenim, emocionalnim i kognitivnim fluktuacijama koje prate promjene u mozgu. Zato nemojte biti iznenađeni ako vidite iracionalne eksplozije i dramatične prikaze ljutnje s vremena na vrijeme.
Istina je da mozak tinejdžera odgovara odrasloj osobi u smislu intelektualne moći. Međutim, tinejdžeri se bave različitim dijelom mozga kada je u pitanju kontrola impulsa i emocija; vjerojatnije je da će toj emociji vladati od odrasle osobe kada je riječ o društvenim reakcijama.
Osim toga, tinejdžeri često pogrešno tumače socijalne znakove i emocije. Ti problemi u komunikaciji , u kombinaciji s dramatičnim promjenama raspoloženja , mogu biti teški za vaš odnos ako niste oprezni.
3. Teen Brain ne izračunava točan rizik
Brzo vožnja, pokušavanje nedopuštenih tvari i rezanje klase samo su neka od riskantnih ponašanja koje vaš teen može uživati. I dok biste mogli pretpostaviti da mu nedostaju važne životne vještine, on bi mogao biti samo ožičen da izvrši takve odluke sve dok se njegov mozak ne razvije.
Istraživanja pokazuju da je smrt zbog ozljeda oko šest puta veća vjerojatnost za one dobne skupine od 15 do 19 godina u odnosu na djecu između 10 i 14 godina. I stopa kriminalnog ponašanja i zlouporabe alkohola veća je za ovu dobnu skupinu.
Međutim, na neki način, ta želja za rizičnim ponašanjem može biti korisna; tinejdžer je manje vjerojatno da se boji od prelaska na koledž i odraslog života. Naravno, važno je navesti najopasnije ponašanje uzimanja rizika.
Držite vašeg tinejdžera odgovornim za svoje izbore kako bi naučio napraviti bolje odluke.
Uspostaviti jasna pravila i slijediti ih s logičkim posljedicama po potrebi. I do dobi od 17 godina, tinejdžer će vjerojatno početi mijenjati svoje opasno ponašanje. No, možda će biti u svojoj srednjoj 20-oj prije nego što dobije puno bolju kontrolu nad svojim impulsima.
4. Mozak stvarno voli prijatelje
Mama i tata ipak su važni tinejdžeru, ali ne toliko koliko i prijatelji. Kao što se razvija tvoje dijete, postat će bolje u apstraktnom razmišljanju. Uz to, njena se nesigurnost također može povećati jer će apstraktno razmišljanje omogućiti vašem teenu da zamisli kako ga drugi vide.
I kao što svaki roditelj tinejdžera zna, fokus je na izgledu "cool". Pitanja oko tijela i samopouzdanje postaju sve očitiji i tinejdžeri doživljavaju pritisak da se uklopi u peer grupu .
Tinejdžeri također uživaju u trošenju vremena s vršnjacima jer se oko prijatelja aktiviraju centri za uživanje u mozgu. Zato su tinejdžeri oko svojih prijatelja dvostruko veća vjerojatnost da će riskirati da ih ne bi uzeli kad su sami.
Važno je da vaš tinejdžer provodi vrijeme s prijateljima i jednako je važno potaknuti tinejdžera na razvijanje odnosa s zdravim ljudima. Angažiranje ravnopravnih partnera bitna je sastavnica identiteta. Tvoji prijatelji tinejdžera pomoći će joj da odluči tko je, osim što je vaše dijete.
5. Mozak treba spavati
Vaš tinejdžer treba gotovo jednako sna kao i ranije djetinjstvo - najmanje 9 do 10 sati u noć. Međutim, istraživanje pokazuje da samo oko 9 posto učenika srednjih škola redovito dobiva dovoljno sna, što je štetno za razvoj mozga.
Kada tinejdžer postane lišen spavanja, mozak ne može donijeti dobre odluke. Ovaj nedostatak sna također povećava impulsivno ponašanje i rizik. Nedostatak sna u tinejdžerima također je povezan s pretilošću, problemima mentalnog zdravlja, problemima učenja i povećanim rizikom od problema s abuseom.
Postavljanje vremena za spavanje i odvođenje tinejdžerske elektronike noću nekoliko je načina na koje možete potaknuti svoje dijete da dobije punu noćnu odmora.
Podrška razvoju tinejdžera
Iako sigurno želite zadržati svoje dijete odgovornim za loše ponašanje, možda razumijete što se događa u mozgu može vam pomoći da budete malo više razumjeli zašto se to događa. Razgovor s tinejdžerom o razvoju mozga može mu također dati uvid u svoje snage, kao i potencijalne slabosti.
Reference:
Nacionalni institut za mentalno zdravlje: Teen Brain: još uvijek u izgradnji
Tymula A, Rosenberg Belmaker LA, Roy AK, i sur. Ponašanje adolescenata kod uzimanja rizika potaknuto je tolerancijom na dvosmislenost. Zbornik Nacionalne akademije znanosti Sjedinjenih Američkih Država . 2012; 109 (42): 17.135-17,14 tisuće.
Giedd JN. Povezivanje adolescentskog spavanja, zrelosti mozga i ponašanja. Časopis o zdravlju adolescenata: službena publikacija Društva za adolescentnu medicinu . 2009. i 45 (4): 319-320.
Nacionalna zaklada za spavanje: 2006 Anketa spavanja u Americi