Tinejdžer koji se boji neuspjeha vjerojatno neće doseći svoj najveći potencijal. Njegov strah od neuspjeha da napravi momčad može uzrokovati da se izbjegne isprobavanje baseballa. Ili, strah od dobivanja pisma odbijanja koledža može ga odgoditi u popunjavanju koledžske prijave, što bi mu moglo prouzročiti propuštanje roka za prijavu.
Dok su neki tinejdžeri u stanju koristiti neuspjeh da postanu bolji, drugi postaju imobilizirani svojim intenzivnim strahovima.
Dobra je vijest, možete naučiti svoje dijete kako osvojiti njegov strah od neuspjeha kako bi se mogao odskočiti natrag bolje nego prije. Evo pet načina da pomognete svojoj tinejdžeri da se nadvladaju strahom od neuspjeha:
Učite svoju teenu o zdravom samopouzdanju
Ponekad tinejdžeri izvode netočne zaključke o sebi na temelju neuspjeha. Tinejdžer koji ne uspije test matematike može se reći: "Ja sam glup." Ili, tinejdžer koji se udari u bejzbol može misliti: "Ne mogu nikada ništa učiniti ispravno." Ova vrsta negativnih samopreporcija može smanjiti tinejdžersku spremnost da se ulože u napore kada se suočavaju s budućim izazovima.
Učite svoje dijete o zdravom samopouzdanju. Potaknite ga da izbjegne samopadajuće izjave i naučiti ga da zamijeni negativne misli realističnijim monologom. Više suosjećajan razgovor s njim može mu pomoći da se odbijaju od neuspjeha učinkovitije.
Pohvalite napor svojega tinejdžera umjesto postignuća
Hvaleći tinejdžera za postignuće može se opaliti.
Govoreći: "Jako sam ponosan na to što ste dobili test A na testu" ili "Mislim da ste najbolji trubač u cijelom bendu", mogao bi poslati poruku da je vaša ljubav uvjetovana visokim postignućima ,
Pohvalite vašeg tinejdžera da se teško trudi, bez obzira na ishod. Recite nešto poput: "Drago mi je što ste proveli tri sata studiranja za taj znanstveni test.
Izgleda da se to stvarno isplatilo. "Kada napori tvog tinejdžera nisu uspješni, nudite ohrabrujuće riječi poput:" Sigurno ste se vani tamo nalazili na terenu danas. "Pohvaljujući napore vaših tinejdžera naglašava važnost pokušaja njegovog najboljeg.
Razgovor o neuspjehu
Razgovarajte s tinejdžerom o neuspjehu. Porazgovarajte s osjećajima koji prate neuspjeh - sramotu, neugodnost, krivnju, tugu ili čak ljutnju. Podučite svoje dijete kako se nositi s nelagodom povezanom s neuspjehom.
Porazgovarajte o uspješnim ljudima koji su pobijedili neuspjeh. Učinite jasno da neuspjeh može poslužiti kao predivna prilika za učenje. Razgovarajte o tome kako strah od neuspjeha može dovesti neke ljude da izbjegavaju pokušaj stvari gdje se ne bi mogli nadmašiti i raspravljati o mogućim posljedicama tog razmišljanja.
Model uloga kako se nositi s neuspjehom
Potražite prilike da svoju teenu pokazujete kako se odbijaju od neuspjeha. Kada se ne zaposlite za posao, ili niste u mogućnosti pregovarati o poslovnom poslu, neka vam bude dobar uzor. Izbjegavajte izgovore ili pretvaranja kao da vam se ne brine.
Umjesto toga, razgovarajte o svom razočaranju. Zatim izradite jasno kako ćete ovaj neuspjeh pretvoriti u priliku za učenje kako biste mogli bolje raditi u budućnosti.
Uključite se u svoju tinejdžersku školu
Uključite se u obrazovanje tinejdžera kako biste stvorili pozitivno okruženje za učenje.
Sudjelovanje na konferencijama roditelja / nastavnika, posjećivanje tijekom otvorene kuće i volontiranje za PTA samo su neki od načina da svoje dijete i učitelje pokažete da ste uloženi u obrazovanje.
Pomozite svom djetetu stvaranje pozitivnih odnosa s nastavnicima. Studije pokazuju da učenici pokušavaju najbolje kada imaju pozitivnu vezu s njihovim nastavnicima. Nemojte negativno govoriti o učiteljima vašeg djeteta.
Potaknite svoje dijete da se uključi u aktivno rješavanje problema kada dođe do problema s učiteljem. Ponekad tinejdžeri pogrešno pretpostavljaju: "Taj učitelj mi se ne sviđa", ili izvuče zaključke poput: "Nije važno koliko teško pokušavam u toj klasi, jer će mi to učitelj uvijek dati ocjenu koja ne uspijeva." Tinejdžer koji može pitajte učitelja za dodatnu pomoć kada je to potrebno ili tko može razgovarati s učiteljem o ocjeni može se postaviti za uspjeh.
Kada tražiti stručnu pomoć
Ponekad, strah od neuspjeha može proizaći iz temeljnog poremećaja mentalnog zdravlja, poput tjeskobe ili depresije. U drugim slučajevima, strah od neuspjeha može dovesti do problema. Na primjer, tinejdžer koji prestane sudjelovati u aktivnostima zbog straha od neuspjeha, može se deprimirati. Ako vaš strah od tinejdžera utječe na njegovo obrazovanje i aktivnosti, važno je zakazati sastanak s profesionalnim mentalnim zdravljem.