Prvo ga iskoristimo s puta na koji su snovi o varanju potpuno normalni u trudnoći. Kada su u pitanju trudnoće , oni su poznati po tome što su malo čudni. Neki ljudi sanjaju o naoko glupim stvarima, dok drugi sanjaju svoje brige, kao da napuštaju dijete na čudnom ili opasnom mjestu. Druge žene sanjaju o varanju. Oboje o varanju na partneru i varanje na njima.
Ovo nije neuobičajeni san u trudnoći , iako može biti vrlo neugodan probuditi se tako dezorijentiran. Moglo bi biti neugodan prilagodba stvarnosti kao što se probudite i pitate se je li se doista dogodilo.
Ako sanjate o varanju, nemojte se sramiti od razmišljanja o snu. Je li riječ o bivšem dečkom? To često može biti pogled na vašu prošlost, kao u "Što bi moj život bio kao da bih imao djecu ..." Nemojte paničariti, to ne znači da imaš tajnu želju za varanjem na svoj partner.
Je li riječ o slavnoj osobi? (Nemojte se smijati.) Mnogi ljudi sanjaju o slavnim osobama, jednostavno zato što su poznati, često atraktivni ljudi. Također možete smatrati da ste "sigurni" jer ne riskiraš zapravo spavanje s Bradom Pittom.
Ponekad može biti malo trickije razmišljati o tome ako sanjate da ste se prevarili. Opet, pogledaj san?
Tko je s njom? Zašto razmišljate o ovome? Ponekad je strah od nepoznatog. Ponekad ste zabrinuti zbog promjene vašeg tijela ili se vaš odnos mijenja. To nije znak da ste se varali.
Vi svibanj također želite jednostavno misliti za sebe - Ovo je san i ne temelji se na stvarnosti.
Onda ga više nemojte misliti. To je savršeno prihvatljiv način da se nosite s tim uznemirujućim snovima.
Učiniti ove snove zapravo znači nešto?
Bez obzira na koga sanjate, može vas ostaviti pitajući se što je pakao gore. Istraživanja su nam pokazala da trudnice imaju uznemirujuće snove. To je uglavnom zbog naših umova koji rade kroz emocionalne probleme dok spavamo. Broj snova ove prirode obično ide dalje u trudnoći.
Razgovarajte sa svojim supružnikom / partnerom o tim snovima. Recite im što se tiče vas. Nešto se ne smije zbuniti. Zapravo, dijeljenje briga često vam pomaže da se bolje osjećate.
Ako prestanete osjećati stres od ovih snova, možete pokušati promijeniti svoje misli prije odlaska u krevet. Neki ljudi smatraju da koriste tehnike opuštanja i slike koje mogu kontrolirati ili barem izgleda da kontroliraju sadržaj iz svojih snova.
izvori:
Lara-Carrasco J, Simard V, Saint-Onge K, Lamoureux-Tremblay V, Nielsen T. Front Psychol. 2013. 27. kolovoza; 4: 551. doi: 10.3389 / fpsyg.2013.00551. eCollection 2013. Majčinska izlaganja u snovima trudnica: buduća usporedna studija.
Lara-Carrasco J, Simard V, Saint-Onge K, Lamoureux-Tremblay V, Nielsen T. Sleep Med. 2014. lip; 15 (6): 694-700. doi: 10.1016 / j.sleep.2014.01.026. Epub 2014 26. ožujka. Poremećeni sanjarenje tijekom trećeg trimestra trudnoće.
Nielsen T, Paquette T. Sleep. 2007 Sep; 30 (9): 1162-9. Ponašanja koja su povezana sa snom koja utječu na trudne i postpartumne žene.