Većina žena se brine o postpartum seksu koji počinje u trudnoći. Pa, prije nego što se datum dospijeća ikada približava, možda se pitate kako trudnoća, da ne spominjemo novu malu, utječe na vaše tijelo, um i seksualni život postpartum.
Dobra vijest je da mnoge žene smatraju da imaju bolji seksualni život, iako se razlikuju nego prije, nakon rođenja djeteta.
Uz nekoliko savjeta na umu, i vi možete olakšati natrag u povratak zdravog seksualnog života postpartum.
Nakon što ste imali priliku izliječiti i bilo koji ispuštanje ostataka krvi i maternice (lochia) je zaustavljen (oko 6 tjedana nakon isporuke), vaš će liječnik obično dati zeleno svjetlo zbog ponovnog seksanja. Nakon tog vremena, možete isprobati ove deset savjeta za veliki seksualni i intimni postpartum.
Nemojte žuriti u bilo što
Uzmite si vremena. Seks prije nego što budete spremni (psihički ili fizički) štetno je za vas i vaš odnos. Ako još uvijek osjećate bol, ili ste nesigurni u vezi s novim tijelom nakon trudnoće, polagano ćete uzeti položaje da se vratite u intimni dio seksa.
Pokušajte s mjehurskom kupkom
Uz novu bebu, može biti teško imati vremena za tuširanje, a kamoli se popiti. No, ostavljajući na miru neko vrijeme dok beba spava kako bi ušla u mjehurić kupka sa svojim partnerom može vam pomoći kako se opustiti, dobiti čist i dobiti u raspoloženju sve u isto vrijeme.
Plan za kontrolu rađanja ako je potrebno
Možete ponovno zatrudnjeti, čak i ako još niste dobivali rok. Planiranje za kontrolu rađanja ako ste u heteroseksualnom odnosu pomoći će vam da se opustite i uživate u ponovnom seksanju, bez brige da ćete ponovno zatrudnjeti - ako to još nije ono što želite.
Raspored partnerskog vremena
Pokušajte zakazati određeno vrijeme sa svojim partnerom, čak i ako se samo privezati.
Dijete može ostaviti da se osjećate "dirnuti", ali neki posebni trenutak za vrijeme partnera može pomoći da se oživi intimnost, čak i prije nego što je seksualni odnos dozvoljen ili poželjan.
Upoznajte se s drugima bolje
Sjeti se da oboje morate prilagoditi svoj život roditeljima, čak i ako to nije vaše prvo dijete. Priprema popisa zabavnih pitanja koja se mogu pitati jedna drugoj tijekom datuma noći može biti jedan od načina da to učinite.
Budite spontani
Vrijeme odlaska na spavanje možda nije uvijek pravi trenutak. Niti će spavaća soba uvijek biti pravo mjesto. Dodajte neke začin na svoj seksualni život i razmislite o novim načinima i mjestima na kojima ćete se možda moći šunjiti.
Podmazivanje je ključ
Pobrinite se da vi i vaš partner uzmete dovoljno vremena da se upustite u raspoloženje i da se osjećate dovoljno vlažnim da biste je mogli nositi. Ako mislite da vam treba više pomoći nego što majčina priroda pruža, svakako upotrijebite preko maziva prije nego se brinete bez potrebe. Ako ste još uvijek zabrinuti razgovarati sa svojim liječnikom.
Sjeti se da je kvaliteta ne količina
Ne morate se seksati svake noći, ni tjedan dana. Saznajte što je vrijeme za vaš odnos, to bi vam trebalo poduzeti pritisak od vas oboje.
Nikad ne oklijevaj da kažete br
Možda vam je potrebna sloboda da ne kažete nekoć u neko vrijeme.
Vaš partner može također trebati istu slobodu. Postoje i kompromisi koji se mogu napraviti na putu. Možda je seks izlazio, ali neke dobre staromodne ljubljenje i neckanje nisu? Ne postoje teška i brza pravila, samo budite spremni raspravljati o svojim osjećajima otvoreno, tako da vi i vaš partner na istoj stranici.
Razgovarajte o svojim strahovima seksualnog odnosa
Možda ste zabrinuti za popravak epiziotomije ili nekih šavova koje ste imali. Možda ste zabrinuti zbog toga kako se vaš partner osjeća nakon gledanja da rađate, na bilo koji način, odvojite vrijeme kako biste razgovarali o tome što vam je gnjaviti i zatražiti ono što vam je potrebno za uzvrat kako bi vam pomoglo da prođete pokraj njega.
Veliki seks ponekad je sve o dobroj komunikaciji. Ako se osjećate povezanim s vašim partnerom, šanse su da ćete pustiti bilo kakve inhibicije i vjerovati da će susret biti zabavan i lagan između vas dvoje - nakon poroda ili ne.