Koji lijekovi mogu ublažiti konstipaciju trudnoće?
Opstanak trudnoće je čest problem. U mnogim slučajevima, konstipacija potiče hormonske promjene povezane s trudnoćom. Konstipacija trudnoće može se pojaviti i kao rezultat maternice koja vrši pritisak na crijeva ili rektum.
Zatvor u ranoj trudnoći
Konstipacija trudnoće može biti posebno česta tijekom prvog tromjesečja. U prva tri mjeseca trudnoće, žene imaju tendenciju da doživljavaju porast razine hormona progesterona.
Promjene u razinama progesterona mogu usporiti brzinu kojom hrana prolazi kroz probavni trakt i, s druge strane, povećava rizik od zatvora.
Oslobodite se zatvora trudnoće s prirodnim lijekovima
Evo pogleda na znanost iza prirodnih lijekova za ublažavanje zatvora trudnoće:
1) Vlakna
Vlakna mogu biti učinkovita u liječenju konstipacije trudnoće, prema pregledu istraživanja iz 2004. iz Current Gastroenterology Reports . Izmjerivši raspoloživa istraživanja o zatvora povezanoj s trudnoćom, autori recenziraju da upotreba hrane ili dodataka za povećanje unosa vlakana čini da nudi opstanak.
Postoje dvije glavne vrste vlakana: netopljiva vlakna (koja pruža masnu naslagu i olakšava prolazak) i topljivih vlakana (koja se otapa u vodi i tvori gel-sličnu tvar u crijevima). Budući da netopljivi vlakni mogu biti osobito korisni u liječenju konstipacije trudnoće, razmislite o povećanju unosa netopljive hrane bogate vlaknima kao što su cjelovite žitarice, voće, povrće, pšenična mekinja i laneno sjeme.
Kada je riječ o odabiru dodataka vlaknima, neki izvori vlakana mogu biti osobito učinkoviti. Na primjer, u izvješću objavljenom u Cochraneovoj bazi podataka o sustavnim pregledima , znanstvenici su primijetili da su dodatci koji sadrže mekinje od žita ili pšenice vjerojatno ublažiti konstipaciju trudnoće.
Dok popularni dodatci vlakana kao što je Metamucil® sadrže psyllium ljusku, malo je poznato o sigurnosti i učinkovitosti korištenja psyllium husk za konstipaciju trudnoće.
Da biste smanjili rizik od nadutosti i plina, svakako povećajte unos vlakana polako. Također je važno piti puno vode kada slijedite prehranu s visokim vlaknima. Ljudi na dijeti bez glutena trebaju tražiti hranu bez glutena, kao što su smeđa riža, laneno sjeme, zobeno brašno bez glutena, quinoa, leća ili amaranth.
2) Senna
U pregledu istraživanja iz 2004. Iz Current Gastroenterology Reports , autori su napomenuli da senna također može pomoći u liječenju konstipacije trudnoće. Biljka koja se nalazi u dodatku i čaju, senna sadrži antrakinone (spojevi koji djeluju kao snažni laksativi).
Senna može uzrokovati niz nuspojava, kao što su intenzivni grčevi i mučnina. Dodatno, senna treba izbjegavati osobe s srčanim uvjetima i probavnim poremećajima (uključujući ulcerozni kolitis i Crohnovu bolest). Razgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja senne za zatvore u trudnoći.
Bilje za opstanak trudnoće
Neka istraživanja pokazuju da određene biljke (kao što su cascara sagrada, rabarbara i aloe) mogu pomoći u ublažavanju konstipacije. Međutim, trenutno postoji nedostatak studija koja provjerava sigurnost i učinke ovih biljaka na žene s zatvorom u trudnoći.
Korištenje prirodnih lijekova za trudnoću
Zbog ograničenog istraživanja sigurnosti dodataka tijekom trudnoće, preporuka je preporučiti biljne dodatke za zatvore u trudnoći.
Trudnice također mogu biti u stanju zaštititi od konstipacije dobivanjem redovite tjelovježbe i pijenje puno vode. Kako bi sigurno i učinkovito liječili zatvor zatvorenosti trudnoće, važno je da se posavjetujte s liječnikom prije korištenja prirodnih lijekova. Samoobrađivanje i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.
> Izvori:
> Baron TH, Ramirez B, Richter JE. "Poremećaji gastrointestinalnog motilacije tijekom trudnoće". Ann Intern Med. 1993. 1. 1. 118 (5): 366-75.
> Derbyshire E, Davies J, Costarelli V, Dettmar P. "Dijeta, tjelesna neaktivnost i učestalost konstipacije tijekom i nakon trudnoće". Matern Child Nutr. 2006. Jul; 2 (3): 127-34.
> Jewell DJ, Young G. "Intervencije za liječenje zatvora u trudnoći" Cochrane Database Syst Rev. 2001; (2): CD001142.
> Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti. "Zatvor". NIH Publikacija br. 07-2754. Srpanj 2007.
> Prather CM. "Zatvor koji je povezan s trudnoćom." Curr Gastroenterol Rep. 2004 Oct; 6 (5): 402-4.