Za neku djecu škola može biti napeta i strašna. Djeca s posebnim potrebama, osobito, mogu imati problema s razumijevanjem što se od njih očekuje; može se suočiti s bolnom socijalnom isključenosti, a posao može biti zbunjujući i stresan . Kao roditelj, vaš instinkt je naplatiti bijeli konj i ubiti one zmajeve. Ali često, slušanje uha, simpatična riječ i ohrabrujući zagrljaj bit će veća pomoć.
Evo kako
- Potvrdi problem. Čuje li se, "Ne brini!" pomoći kada se zabrinjavaš zbog nečega? Vjerojatno vam ne dopušta mnogo dijete. Najvažnija stvar koju možete učiniti za dijete koje doživljava školsku tjeskobu jest priznati da joj strahovi predstavljaju stvarnu . Ako ništa drugo, osigurat ćete da se ona neće bojati razgovarati s vama o njima.
- Pitajte: "Koje su vam tri stvari najviše zabrinute?" Upućivanje vašeg zahtjeva može pomoći vašem djetetu da počnu razvrstavati se kroz zbunjujući niz strahova i osjećaja. Ako ne može imenovati ono što je najviše zabrinuto, neka vam kaže sve tri stvari ili posljednje tri stvari.
- Pitajte: "Koje su vam tri stvari najviše uzbuđene?" Većina djece može misliti na nešto dobro, čak i ako se samo na kraju dana vrati kući. Ali šanse su da vaše dijete ima stvari za koje stvarno uživa u školi koja se upravo utopila od svih zastrašujućih stvari. Donesite one dobre stvari na svjetlo.
- Učinite nešto igranje uloga. Nakon što dobijete konkretne primjere anksioznih događaja, pomognite svom djetetu da otkrije alternativni način rješavanja tih problema. Razgovarajte o mogućim scenarijima i igrajte dio svog djeteta u nekim vježbama za igranje uloga, dopustivši mu da igra dio zahtjevnog učitelja ili zlostavljača . Modelirajte odgovarajuće i realistične odgovore i tehnike suočavanja vašeg djeteta.
- Otvorite linije komunikacije. Neka vaše dijete zna da uvijek može razgovarati s vama, bez obzira na sve. Nije uvijek potrebno čak i da ima rješenja za svoje probleme. Ponekad samo govorimo o stvarima glasno s pouzdanom odraslom osobom čini ih čini manje prijeteće. A ako situacija postane neodoljiv za vaše dijete, želite biti prvi koji će znati o njemu.
- Razumjeti vrijednost suza. Plakanje može biti veliko ublažavanje stresa. Ispušta loše osjećaje i olakšava napetost. Teško je vidjeti da vaše dijete plače, a vaš prvi instinkt možda će mu pomoći da se zaustavi što je prije moguće. Ali nakon što su svi izašli iz suza, vaše dijete može biti posebno otvoreno i raspoloženo za razgovor i dijeljenje. Pružite umirujuću i suosjećajnu prisutnost, ali neka plakanje nastavi svoj put.
- Oduprijeti se potrebi da sve popravi. Postoje slučajevi u kojima roditelji moraju poduzeti radnje. Ako je vaše dijete u razredu koji je previše izazovan ili ima poteškoća jer ne slijedi IEP, postoje koraci koje možete poduzeti. Ako učitelj ili školski kolegama uistinu uznemiravaju vaše dijete, željet ćete to pratiti. Ali, također ćete je htjeti naučiti da se neke stvari u životu moraju riješiti, iako se smrću. Popravite samo ono što je stvarno loše slomljeno.
- Znati kada dobiti pomoć. Većina djece u određenoj mjeri doživljava školsku anksioznost, a neki to osjećaju dublje i neugodno. Kada postaje dovoljno velik problem da zahtijeva stručnu pomoć? Neki znakovi za traženje su velike promjene u prijateljstvu, stil odijevanja, glazbene preferencije, spavanje i prehrambene navike, stav i ponašanje. Ako ste uspostavili dobar odnos s vašim djetetom i on odjednom ne želi razgovarati, to je znak nevolja.
Savjet
- Postavite redovito vrijeme i mjesto za razgovor s djetetom, bilo u automobilu, u šetnji, tijekom obroka ili neposredno prije kreveta. Neka djeca će se osjećati najudobnije u ugodnom privatnom prostoru s vašom nepodijeljenom pozornošću, ali drugi bi mogli primiti neku vrstu distrakcije kako bi smanjili intenzitet dijeljenja svojih osjećaja.
- Budite svjesni da sva djeca osjećaju anksioznost o školi, čak i onima koji se čine uspješnim i bezbrižnim. Znati to neće smanjiti tjeskobu vašeg djeteta, ali može smanjiti tvoje.
- "Oslobađanje vašeg djeteta od tjeskobe" je dobra knjiga za učenje više o anksioznosti i kako se olakšati.
- Nema vremena za razgovor? Isprobajte jedan od ovih deset prilika za razgovor. Onda pronađite više načina da to postane najbolja školska godina ikada.
- Ako je škola uistinu toksično okruženje za vaše dijete, možda ćete morati pogledati druge mogućnosti.