Među mnogim prednostima koje su povezane s ograničavanjem vremena zaslona - uključujući bolji san, smanjenje indeksa tjelesne mase, pa čak i smanjenu agresivnost - to je osobito važno za školske dobi: poboljšana akademska učinkovitost. Nije iznenađujuće, istraživanja su također otkrila da što više djece koriste tehnološke uređaje, to je manje vjerojatno da će završiti svoju zadaću .
U sažetku predstavljenoj na konferenciji Američke akademije za pedijatriju (AAP) održanoj u listopadu 2016. godine, istraživači sa Sveučilišta Brown predstavili su rezultate svoje studije pod nazivom "Ekspozicija digitalnih medija u djece školske dobi smanjuje učestalost domaćih zadaća". Korištenje podataka iz 2011. godine -2012 Nacionalni pregled dječjeg zdravlja, istraživači su istraživali podatke o korištenju medija i kućnim radnim navikama više od 64.000 djece u dobi od 6 do 17 godina. (Digitalni mediji su uključivali TV, računala, video igre, tablete i pametne telefone i druge uređaje na zaslonu koje su djeca koristila za nešto drugo osim školskog rada.) Istraživanje je pokazalo jasnu vezu između korištenja višeg zaslona i smanjene vjerojatnosti da će djeca završiti njihove školske zadaće. Neke od najvažnijih otkrića:
- Do svoje nove listopadske smjernice iz listopada 2016. AAP je preporučio da djeca troše manje od dva sata dnevno na zaslonu, ali manje od 31 posto djece se uklapa u tu kategoriju, kaže liječnica Stephanie Ruest, liječnica u Odjel za hitnu medicinu i pedijatriju u Hasbro dječjoj bolnici i kandidat za MPH na Sveučilištu Brown u zdravstvu, Providence, RI. (AAP-ove nove smjernice koje preporučuju ograničavanje vremena zaslona na jedan sat dnevno visoko kvalitetnih programa za djecu od 2 do 5 godina i dosljedna ograničenja na zaslonu za djecu starosnu dob 6 i više godina.)
- U usporedbi s djecom koja troše manje od dva sata dnevno na ekranima, djeca koja su koristila digitalne medijske uređaje za izvanškolske svrhe dva do četiri sata dnevno bila su 23% manja vjerojatnost da uvijek ili obično završavaju zadaću.
- Više upotreba digitalnih medija mnogo je pogoršalo: istraživanje je pokazalo da su djeca koja su koristila zaslone manje od 2 sata dnevno, djeca koja su provodila četiri do šest sati na zaslonima imala 49 posto nižu stopu od uvijek ili obično završavajući domaću zadaću i djecu s šest ili više sati korištenja medija bilo je 63% manje vjerojatno da će uvijek ili obično završiti zadaću.
- Čak 36 posto koristilo je digitalne medije dva do četiri sata svaki dan; 17 posto koristilo je zaslone koliko četiri do šest sati dnevno; i čak 17 posto djece koristilo je medije za više od 6 sati dnevno.
- Između djece izložene manje od dva sata dnevno, samo 65 posto djece dobilo je ograničenja. (Primjeri ograničenja uključuju stvari poput roditelja koji govore djeci da su imali potrebu za isključivanjem TV-a nakon određenog vremena, ograničenja na mobilnim telefonima koji se nalaze na večernjem stolu ili ne dopuštaju maloj djeci da pogledaju sadržaj koji ima TV-14 ili stariju verziju .)
Čimbenici koje treba imati na umu o korištenju djece i medija
Postavite ograničenja i očekivanja rano. Započnite postavljanje ograničenja na ono što djeca mogu vidjeti i raditi na tehničkim uređajima kada su mladi i biti dosljedni i čvrsti o vremenu koje mogu potrošiti na zaslonima.
Imati medijski plan. Ne biste dopustili da dijete jede neograničene količine svih vrsta junk hrane; medije koje konzumiraju također bi trebali nadgledati i ograničiti roditelji. Healthychildren.org ima koristan alat koji roditeljima pomaže u planiranju korištenja djece, kaže dr. Ruest.
Pratite kako se upotreba medija može dodati u običan dan. "Ponekad ne shvaćamo dodatni učinak korištenja djece", kaže dr. Ruest.
"Deset minuta na ipad, petnaest minuta na računalu, tijekom vremena, može se dodati do puno."
Ne zaboravite na pozadinsku buku. Ovih dana djeca i odrasli često imaju više tehnoloških uređaja koji idu istodobno. Dijete može biti na njenom pametnom telefonu da nešto objavljuje na Instagramu dok je televizor uključen dok radite domaću zadaću. Uključite sve kako biste pomogli svom djetetu da se usredotočite i odredite neko vrijeme u danu i područjima kuće bez škripa. Na primjer, gurati mobitele iz tablice obiteljske večere i držati sve zaslone - uključujući televizore i računala - iz spavaćih soba.
Ne radi se samo o zadaćama. Istraživanje je pokazalo da osim dovršavanja zadaća domaćih zadaća, ostali markeri općeg dobrobiti djeteta, nazvani "dječje procvat" - uvijek ili obično brinu o tome da dobro rade u školi; dovršavanje zadataka koji se pokreću; zainteresirani za učenje novih stvari; i ostati smiren kada se suočavaju s izazovima - smanjili su se s povećanim količinama vremena provedenog na zaslonima, bez obzira na spol, dob ili socioekonomski status djeteta.