Savjeti za mlade ljude koji podižu djecu

Ako se nađete odgajati djecu samo nakon gubitka supružnika, važno je voditi brigu o sebi dok istodobno usmjeravate svoju djecu kroz vlastitu tugu. Sljedeći dosje i ne mogu pomoći.

1 -

Okružite svoju djecu s odraslim osobama koje ih vole

Kao preživjeli roditelj, vi ste najznačajnija odrasla osoba u životu vašeg djeteta. Ali postoje i drugi koji su spremni pomoći vam da poduprijete i potaknete svoju djecu u ovom teškom vremenu, a njihova raznolika iskustva s voljenom osobom pomoći će vašoj djeci da vide širu sliku, koja je bolja i zaobljena od osobe koju je on ili ona bila.

2 -

Stvorite strukturu

Struktura može biti ogroman izvor udobnosti za djecu. Učinite sve što možete da biste stabilizirali svoje rutine, uključujući rutinu za spavanje u vašoj djeci, tako da imamo opću ideju o tome što možete očekivati ​​od trenutka do trenutka. Jednostavne konzistencije poput posluživanja obroka u isto vrijeme svaki dan također mogu pomoći u stvaranju stabilne atmosfere, čak i dok vaše emocije ostanu burne.

Više

3 -

Uspori

Možda ćete biti u iskušenju da bacite sebe i svoju djecu natrag u svoju "normalnu rutinu", radeći stvari kao što su povratak na posao i školu što je prije moguće. Do određenog stupnja to je korisno. Međutim, također ćete htjeti polagati stvari i dati svojoj djeci slobodu da se isključe od društvenih obveza ili aktivnosti kada im je potreban prostor.

4 -

Dajte svoje izbore za djecu

Toliko toga što se već dogodilo bila je izvan kontrole vašeg djeteta, stoga provjerite dopuštajući im da donesu vlastite izbore kada je to moguće. To može uključivati ​​jednostavne odluke što oni nose i što rade u svoje slobodno vrijeme, unutar razloga.

5 -

Pitajte što vam je potrebno

Mnoge mlade udovice su preplavljene izljevom ljubavi i podrške koja se može pojaviti u obliku više jela od jela od vas i vaše djece mogu jesti. Nemojte se bojati pustiti svoje prijatelje i obitelj da znaju ima li još nešto što vam treba ili ako biste željeli da raširite svoju velikodušnost tijekom razdoblja od nekoliko tjedana ili mjeseci. Na primjer, možete reći: "Cijenim svu vašu pomoć, no ono što stvarno trebam, više od obroka, jest da netko odvede Johnnya na bejzbolsku praksu četvrtkom." Nema ništa loše u tome što ste specifični za vaše potrebe.

6 -

Komunicirajte svoja ograničenja

Možda ćete otkriti da dođete do točke u kojoj samo trebate sve da se povuku i daju vam nešto prostora. To je prirodno i savršeno je dobro reći prijateljima i obitelji kako se osjećate. Na primjer, mogli biste reći: "Cijenim vaše pozive, ali sada se ne osjećam kao da govorim. Želite li me ponovno pokušati u tjedan dana ili tako?" Recite im da ne želite da se trajno odustaju, a cijenite trud.

7 -

Tražite dodatnu pomoć

Razmislite o razgovoru s savjetnikom ili sudjelovanjem u jednoj roditeljskoj grupi za podršku mladim udovicama kroz lokalnu bolnicu ili centar za opće dobro. Ponekad samo razgovor s nekim tko vas već ne poznaje olakšanje, jer vam to omogućuje da se slobodno izražavate bez zabrinutosti da će iskrenost izazvati još više brige za vas.

8 -

Dajte sebi slobodu da griješite

Nisi savršeni roditelj. Svi griješimo. Zato se od samog početka prepustite i priznajte da nećete dobiti sve što je u redu, ali s vremenom ćete se bolje pobrinuti za rješavanje svih stvari koje su vam sada odgovorni.

9 -

Držite se na tome da napravite bilo koje velike odluke

Možda mislite o prodaji svoje kuće, približavanju članovima obitelji ili povratku u školu. Dok stvari koje sada razmišljate u konačnici mogu biti najbolja odluka za vas i vašu djecu, trebali biste izbjegavati velike odluke za prvih šest do dvanaest mjeseci. Dajte sebi vremena da se prilagodite gubitku i budite sigurni da promjene koje predviđate uopće predstavljaju odluke koje želite napraviti.

10 -

Nemoj odgoditi tugu

Konačno, mnoge mlade udovice pada u zamku izbjegavanja vlastitih osjećaja. Postavljanje vlastite tuga je jedna od najgorih stvari koje možete učiniti upravo sada. Žalost je proces koji morate proći. I dok postoje obrasci - poput faza poricanja, ljutnje, pregovaranja, depresije i prihvaćanja - tuga je također poznato nepredvidljiva. Pokušaj kontroliranja procesa samo će usporiti napredovanje i oduzeti vašoj djeci priliku da vidite da ono što doživljavaju nije neobično ili nepremostivo.