Jeste li zabrinuti za povratak na posao nakon porodnog dopusta?
Vraćanje na posao izaziva različite osjećaje za svaku mamu. Za mene je to bio najteži dio moje cjelokupne mame. Nisam mogao zamisliti da ostavim maleni 12 tjedan starog sina s neznancem, ali to je ono što trebam učiniti ako želim zadržati svoj posao. Očekivanje vraćanja na posao može biti više stresno od stvarnog povratka.
5 Mitovi o povratku na posao nakon rodiljnog odmora
1. Vaša beba će vas manje voljeti
Vraćanje na posao, bez obzira radi li se o izboru ili nužnosti, je teška odluka za mnoge žene.
Duboko sam se zabrinuo da se moj sin više povezuje s dadiljem jer je provodila više vremena s njim. Izbjegavanje tih osjećaja ljubomore bilo je važno za mene kao novu mamu. Moje dijete ima posebnu vezu s dadiljem, ali je vrlo različita od naše veze s majkom / sestom. Djetetova veza s majkom posebna je i jedinstvena. Radni roditelji imaju manje vremena provesti sa svojom djecom, ali dobar roditelj nije o količini; to je kvalitetno vrijeme.
2. Radno mame ne trebaju mama Prijatelji
Tijekom porodnog dopusta, formirao sam prijateljstva s nekim divnim ženama koje su imale bebe istih godina kao i moj sin. Proveli smo 3 nošenje SMS-a tijekom dojenja i 16 sati u "sretnom satu" s našim bebama i pivom. Kad sam se vratio na posao, bio sam zabrinut da nećemo naći vremena za druženje. Neke radne mame koje sam poznavala nisu se trudile da se stvaraju mlade mame jer znaju da se vraćaju na posao ... što bi to bilo?
Gotovo 2 godine kasnije, još čitav dan cijeli dan čitamo i pronašli smo vremena za mama i noćne igre. Te mame i dalje su moj sustav podrške i moj razum.
Više nisu dani u kojima morate pokupiti novu mamu u supermarketu. Nova aplikacija Momco za iOS i Android sjajno je mjesto za početak u potrazi za novim prijateljima.
Momco vam pomaže pronaći mame u vašem području! Možete komunicirati s drugim mama putem privatnih poruka unutar aplikacije ili provjeriti MomCo forume kako biste vidjeli koje druge mame pričaju, postavljati pitanja i pronaći podršku. Momco također navodi događaje, ponude i usluge na vašem području.
3. Ne možete nastaviti dojenje
Dojenje tijekom rada može zahtijevati dodatno planiranje i vrijeme, ali je vrlo izvedivo. Prije nego što se vratite na posao, usredotočite se na povećanje ponude mlijeka. Morat ćete naučiti kako koristiti pumpu jer ćete morati pumpa dati mlijeko za bebu dok ste na poslu. Obratite se svom osiguravajućem društvu i potražite visokokvalitetnu pumpu koja vam omogućuje istodobno pumpanje obje dojke. Pumpa dok je na rodiljnom odmoru dobra je ideja kako biste mogli zaliha mlijeka. Pohranjeno mlijeko je korisno u slučaju da nekoliko dana ne možete pumpa puno, a mlijeko možete pohraniti u zamrzivaču u trajanju od šest do 12 mjeseci. Stavite bocu bebi nekoliko tjedana prije nego se vratite na posao jer neke bebe trebaju vremena da se prilagode bočici. Pokušajte pumpati mlijeko na poslu istovremeno kad bi vaše dijete obično hranilo, tako da vaša opskrba ostaje na pravom putu s djetetovim uzorkom hranjenja. Otkriti logistiku kako spremiti svoje mlijeko, kako na poslu i kod kuće.
Medicinska sestra kada se dijete diže, kad se vrati kući i vikendom.
4. Znat ćete kako ćete se osjećati kad se vratite na posao
Teško je znati kako ćete osjetiti povratak na posao dok ga ne doživite. Vaši osjećaji mogu vas iznenaditi. Možda ćete biti tužni biti daleko od kuće, zabrinuti da vam nedostaju prekretnice ili drugi važni trenuci. Možete se zavidjeti njegovom skrbniku ili osjećati krivnju zbog toga što morate ići na posao. Ako ste dovoljno sretni da imate zadovoljavajuću karijeru koju osjećate strastveni, povratak u ured može se osjećati uzbudljivo, utješno i poticajno. Prijelaz iz potrošnje 24 sata dnevno koji mirisaju poput pelena i krpelja krpelja kao profesionalnog može se osjećati energizirajući i pomlađivati, pogotovo zato što ne dobivate mnogo povratne informacije od bebe tijekom prvih nekoliko mjeseci roditeljstva.
Vraćanje na posao je veliki prijelaz ispunjen mnogim emocijama. U redu je biti tužan da ostavite bebu, ali i sretan što se vratite na svoj stol. Što god se osjećate, budite strpljivi i ljubazni prema sebi tijekom ove teške tranzicije.
5. Nećete moći upravljati sve
Tajna za ravnotežu između radnog i obiteljskog života različita je za svaku mamu, ali neke principe ravnoteže između rada i života su univerzalne: govoreći ne, postavljajući prioritete i protjerujući krivnju. Važno je voditi brigu o sebi emocionalno, fizički i psihički. Ako se osjećate sami ili želite upoznati druge žene koje dijele slična iskustva, pridružite se grupi za podršku za radne mame u vašem području. Također je važno pronaći aktivnosti koje će vam u vašem novom životu biti uravnotežene kao mama i profesionalni, bilo da se radi o mjesečnoj večeri s prijateljicama, izlazu na piće s kolegama ili zakazivanje datuma noćenja s partnerom. Moći ćete sve upravljati. Dopustite sebi vremena da shvatite što je ta ravnoteža za vas.