8 načina da se djeca prestanu ubrizgati svoje prste
Ako vaše dijete ugrize nokte, ona nije jedina. Oko 50 posto djece između 10 i 18 godina ugrize svoje nokte barem povremeno, a za mnoge djecu, navika počinje čak i mlađe.
To je jedna od najčešćih "živčanih navika", kategorija koja također uključuje kose uvrtanje, nosa-branje , i thumb-sisa . Formalno se karakterizira kao ponavljajuće ponašanje usmjereno na tijelo.
Dakle, dok neki djeca grize svoje nokte jer su nervozni , drugi ne znaju što drugo raditi kad se osjećaju tjeskobno. Mijesanje prstiju može biti samo-umirujuće.
Osim toga što je grubo svjedočenje, ipak, čišćenje noktiju može nanijeti štetu na zube vašeg djeteta. Dakle, ako je vaše dijete posebno agresivno kada gnječi na noktima, možda je važno da se problem riješi sa svojim zubarom.
Ali, uglavnom, grizenje noktiju ne stvara ozbiljne zdravstvene probleme - i obično nije znak dublje ukorijenjenog problema. Umjesto toga, to je samo malo nervozna navika koja često pokreće maternice.
Strategije za pomoć vašem djetetu za zaustavljanje zujanja noktiju
Budući da većina djece na kraju izranja grickanje noktiju, neki roditelji smatraju da je najbolji pristup jednostavno ignorirati. Ali, za druge roditelje, gledajući na drugi način, jednostavno je previše teško učiniti.
Prije nego što poduzmete mjere, prvo shvatite postoji li nešto iza zujanja noktiju, kao što su anksioznost ili stres.
To bi moglo zahtijevati razgovor s pedijatrom, nastavnikom ili školskim savjetnikom, osobito ako se to čini kao navika koja se brzo eskalira.
Ako je to samo loša navika, postoji nekoliko načina rada s vašim djetetom kako bi obeshrabrili ponašanje:
- Izrežite nokte dnevno. Rezanje djetetovih noktiju smanjuje površinu ispod noktiju - što znači manje prljavštine i prljavštine. Zatim, ako ugrize svoje nokte, bit će manje bakterija koje uđe u usta. Dobro se brinuti i na kutikulama; bakterije koje ulaze u kožu oko nokta mogu uzrokovati neugodne infekcije. Držite malu skicu ili škare u torbici ili na vlastiti ključni lanac. Ponekad, zamotan nokti jednostavno su previše za otpor.
- Pronađi zamjenu. Potražite nešto zdravo koje dijete može staviti u usta. Za starije dijete to bi moglo biti redovito zalogaje na hrskavim celerom i štapićima od mrkve. Samo pazite da ne zamijenite noktiju za gorko zalogaje ili ćete se trgovati jednom lošom navikom.
- Dajte svom djetetu nešto drugo da se usredotoči. Pronađite nešto što će zadržati djetetov prst aktivan. Mogao bi mu lagano udariti glatki "kamen brinuti" koji može zadržati u džepu, iscijediti malu napetost ili se tresti s Silly Putty. To mu omogućuje da se usredotočite na teksturu i osjećaj onoga što je u njegovim rukama, umjesto da se usredotočite na zvuk i osjećaj ugriza njegovih noktiju.
- Izaberite suptilni signal između vas dvojice koji će je gurnuti da se zaustavi ugriz . Kada vidite kako se grickanje, lagano je dodirnite na ruku ili upotrijebite kodnu riječ koja će je upozoriti bez najave svima ostalima. To će joj pomoći da postane svjesni kada to radi - nakon svega, toliko od tih živčanih navika obavlja se podsvjesno.
- Stvorite sustav nagrađivanja . Uspostavite grafikon naljepnica i označite svaki dan da vaše dijete ne ugrize nokte. Ako vaše dijete ne može napraviti cijeli dan, možda ćete morati prekinuti dan u manji dio vremena, poput "prije doručka" ili "za vrijeme večere". Jednom kada sakupi određenu količinu naljepnica, dade mu nagradu - kao putovanje u park za pet naljepnica.
- Rezervirajte manikuru . Iako vaš sin možda nije super-ideja, vaša kćer može biti uzbuđena da dobije nokte nakon što malo popadaju. Ne samo da može postati vrijeme vezivanja roditelja i djeteta, ali pohvale koje će dobiti na svojim prekrasnim noktima mogu obeshrabriti njezinu lošu naviku.
- Pokušajte izblijediti lak za nokte . Uvijek postoji standardna zamjena: lak za nokte koji ima grickanje koji uživa u užasu ili gori malo kad ugrize. (Budite oprezni, budući da neki imaju aceton ili cayenne papar u njima, a mogu jako povrijediti ako vaše dijete trlja oči.) Razgovarajte s liječnikom ili ljekarnikom djeteta kako biste saznali o najsigurnijim mogućnostima za djecu. Loš okus će barem učiniti vašem djetetu svjesni činjenice da joj stavlja prste u usta.
- Dopustite prirodnim posljedicama . Imajte na umu da prirodne posljedice mogu biti dobri učitelji . Dakle, ako vaše dijete ponekad uzrokuje da mu prsti postanu ozbiljni, da ga ne previše kratko zaliječe njegove nokte, bol ga može motivirati da prestane zagrizati nokte u budućnosti.
Izbjegavajte to učiniti lošijim
Pozivanje prevelike pažnje na loše navike vašeg djeteta vjerojatno će pasti, a njegov grickanje noktiju može se pogoršati. Kažnjavanje djeteta ili ga neugodno zbog grickanja njegovih noktiju neće biti učinkoviti u pomaganju da promijeni svoje navike.
Pomozite svom djetetu da se brine za njegovo noktiju, ali nemojte previše zamotati da ga zaustavi. Vikanje ili mu reći da je "bruto" neće pomoći. Preskočite dugotrajna predavanja o svim razlozima zbog kojih je stavljanje prstiju u usta odvratan - to vjerojatno neće ni raditi.
Pomažete li da vaše dijete prestane gristi njegove nokte, bit će mnogo učinkovitije ako bude na plovilu. Ako nije osobito motiviran za odustajanje, vaši napori vjerojatno neće biti uspješni. Zato budite strpljivi s njim i ako ga ne zanima zaustavljanje, možda ćete morati pričekati dok ne bude.
Dajte djetetu vremena
Nail biting svibanj dobiti bolje s vremena na vrijeme, a zatim ponovno pogoršati. To je često dio procesa uklanjanja lošeg navika. Ipak, tijekom vremena, vjerojatno će se smanjiti dlačica vašeg djeteta.
Loše navike teško se razbijaju. Razmislite o svim lošim navikama koje ste, kao odrasla osoba, borili za odustajanje tijekom godina. Ako se vaše dijete spusti na sebe kako bi ugrizlo nokte, podsjetite ga da ste vi zajedno zajedno. I prije nego što se previše frustrirate, podsjeti se i sebe - to je vjerojatno samo faza.
> Izvori
> Uobičajene navike djetinjstva. HealthyChildren.org. Objavljeno 21. studenog 2105.
> Kako mogu dobiti dijete da prestane zaribati nokte? Sveučilište Utah Health. Objavljeno 7. veljače 2016. godine.
> Nail biting. Michigan Medicina. Objavljeno 13. listopada 2016. godine.