Ono što biste trebali znati o aktivnoj igri i maloj djeci
Ponekad mislim da djeca imaju čarobne moći. Super brzina koja im omogućuje da se sklone od vas u trgovini. Potresati moć koja im omogućuje da skliznu iz kabelskog svežnja i uloška za kolica za ulicu. I ne zaboravimo Spider-Man kao sposobnost penjanja koja im omogućuje da u trenutku treptaja oka razmijene knjižnu ladicu. Sve to, a ponekad i ludilo, stvarno je sasvim normalno.
Zapravo, želite da vaše dijete bude trčanje, skakanje i kruženje u krugovima (doista!).
Prema pedijatrijskim stručnjacima, djeca ne bi trebala biti neaktivna više od jednog sata na vrijeme (osim ako spavaju). To znači da koliko god uživate u pauzi koju dobivate kada se vaš maleni skrati sa crtićima ili okreće stranice u katalogu pošte koji je privukao njezinu pozornost, želite joj potaknuti da se kreće nakon sat vremena provedenog u sjedećem položaju , Normalno, to ionako nije problem jer u ovoj fazi razvoja ništa ne može držati pozornost vašeg malog djeteta više od nekoliko minuta.
Dakle, dok je više ili manje stalno kretanje dobra i neizbježna za malu djecu, možda se pitate koja su vrste aktivnosti najbolje za razvoj vašeg djeteta. Vrste aktivnosti će u velikoj mjeri ovisiti o interesu vašeg djeteta, njegovim brutalnim motoričkim sposobnostima u ovom trenutku i vašoj udobnoj zoni, budući da ponekad može biti teško dopustiti malenima slobodu i ozljede.
Stručnjaci nude dvije opće smjernice za aktivnu igru od 12 mjeseci do 36 mjeseci:
- pružiti barem 30 minuta strukturirane igre svaki dan
- dopustite svom djetetu najmanje 60 minuta slobodnog vremena igre (nestrukturirane tjelesne aktivnosti) dnevno
Strukturirano vrijeme reprodukcije
Strukturirana tjelesna aktivnost ponekad se naziva aktivnošću odraslih.
Razmislite o tome kako vam vrijeme podučava vašem djetetu vještinu poput kako udariti ili bacati ili voziti bicikl. Ako vaše dijete dobije fizikalnu terapiju, aktivnosti koje čini s njegovim terapeutom također se mogu smatrati strukturiranim vremenom igranja.
Također možete uključiti sve formalne tečajeve u kojima ste upisali vaše dijete. Dok razredi nisu potrebni za razvoj beba, postoje neke velike mogućnosti za malu djecu, uključujući:
- plivanje
- ples
- gimnastika
- klizanje
Imajte na umu da je vaše dijete vjerojatno prerano za sudjelovanje u organiziranom timskom sportu. Djeca mlađa od 3 godina često su u paralelnom načinu igranja i možda neće moći razumjeti formalna pravila timskog sporta, kao što su nogomet i t-lopta.
Slobodna igra
Za većinu malenih beba, nestrukturirana tjelesna aktivnost čini najveći dio dana. Dok vam ona može dočekati vašu prisutnost i povremenu interakciju, vaše dijete vjerojatno neće trebati puno od vas da uživate. Malodobni se dječaci mogu zabaviti za nevjerojatno dugačke prostore koji rade na najčešće svjetovnim aktivnostima poput utrke s kauč na ljubavno sjedalo ili punjenje šalice na stolu sa stijenama iz vašeg vrta. Nemojte pretpostavljati da morate uopće ući u dodavanje ovih igara. Učila je o svom okolišu i vlastitom tijelu i sve dok je sretna i sigurna, možete joj dopustiti da bude.
Naravno, postoji dosta vremena kad vaš mališan želi i treba vam da im pomognete da najbolje iskoriste vrijeme igranja. Neki prijedlozi:
- Uključite jednostavne svakodnevne predmete u igračke. Praonice, jastuci, čaše i druge stvari koje se postavljaju oko kuće čista su čarolija za malu djecu.
- Investirajte u nekoliko ključnih elemenata aktivne igre. Vožnja igračkama odličan je način da pomognete djeci da iskoriste potrebnu energiju, istovremeno izgradivši snagu i ravnotežu. Čvrsta pijeska i vodeni stol ili kiddie bazen će držati djecu umjereno aktivnim dok uživate na otvorenom. I, naravno, različite kugle uvijek su hit.
- Odvedite ga u park. Može biti teško gledati kako se vaš maleni posrće i sruši malo dok upravlja opremom, ali pridržavajući se nekih osnovnih sigurnosnih pravila igrališta možete osigurati lijepo vrijeme.