Bilo je to prva istinska ljubav tinejdžera ili samo ljeto bacanje, kraj odnosa može biti teško za tinejdžera, samo učiti kako se nositi s heartbreak. Jednu minutu, lete visoko na krilima ljubavi štenaca, i sljedeća su stvar koja se srušila u more boli.
Srećom, možete iskoristiti raspad kao priliku da poučite vašeg tinejdžera kako se nositi s boli, odbijanjem, razočaranjem i drugom žilom emocija koje često prate kraj odnosa.
Naravno, također želite izbjeći stvari koje bi mogle učiniti vašeg tinejdžera još gore.
1. Provjerite emocije tinejdžera
Oduprite se nagonu kako biste umanjili emocije vašeg djeteta; samo zato što niste mislili da će veza trajati zauvijek ne znači da se vaš tinejdžer nije osjećao snažno o svojim bivšim značajnim drugim. Iako je malo vjerojatno da bi sretno živjeli poslije, možda je tvoja misao mislila da će to učiniti.
Provjerite svoje osjećaje tinejdžera govoreći: "Znam da je to teško" ili "Znam da je tužno kad se veza okonča. Izbjegavajte reći nešto poput "ovo nije stvarno velika stvar", ili "srednjoškolski odnosi obično ne rade ionako".
Možda mislite da ako imate sin, dramatika će biti manja - to nije uvijek slučaj. Mladić može biti jednako ozlijeđen raspadom kao žena (ili još gore, ovisno o osobnosti tinejdžera.
Zapamtite, prva ljubav je drugačija od ostalih vrsta - vaš je tinejdžer zaista mislio da je to jedna i jedina osoba za njega.
Umjesto da pretpostavite da rod ima ulogu u oporavku od slomljenog srca, očekujte da će vam dijete trebati više od uobičajene tijekom ove teške tranzicije i učiniti vam dostupnim kad god je to moguće.
2. Podrška vašoj tinejdžerskoj odluci
Samo zato što tinejdžer odlučio pokrenuti raspad ne znači da neće biti uzrujani zbog toga i da će tužina samo povećati ako nisu oni koji bi odabrali da prekine vezu.
Kakav način razbijanja dogodio, stojite iza djeteta.
Nemojte ih pokušavati razgovarati od raspada ako bi vam se svidjela njihova značajna druga. I ne predlažemo da su napravili pogrešan izbor. Postoje pogreške koje bi trebali omogućiti vašem teenu , pa čak i ako smatrate da je loša ideja za prekid veze, neka to bude vaš odabir tinejdžera.
3. Pronađite srednje mjesto
Vaša prva reakcija mogla bi biti izljev placating izjava, kao što je "možete učiniti bolje" ili "on / ona nije bila prava za vas ionako." Vjerojatno ćete im reći da je on premlad da bi bio tako ozbiljno uključeni ili, krajnji odnos klisisa, "ima mnogo ribe u moru".
Kao odrasla osoba, imate perspektivu da se život nastavlja nakon završetka odnosa, ali vaš tinejdžer nema koristi od tog trenutka. Umjesto toga nadahnite nade za budućnost kako bi znali da se neće osjećati zauvijek, ali istodobno ne potiču ih da izbjegnu svoje neugodne emocije. Tugovanje je proces koji će im pomoći da ozdrave.
4. Budi dobar slušatelj
Čak i bolje od govoriti uopće je dopuštanje vašem teenu razgovarati, a da zapravo ne isprepliću svoja mišljenja. Trebaju vremena da izađu iz svoje frustracije, zbunjenosti i osjećaja, a da nitko ne zamagne svoje misli.
Potaknite ih da vam se otvore, ali znajte da je normalno ako dijete nije spremno razgovarati s roditeljima o svom ljubavnom životu. Dakle, potičite ih da pozovu prijatelje i razgovaraju s kime god se osjećaju ugodno dijeliti misli.
5. Razgovor o tehnologiji
U doba društvenih medija, tinejdžeri žurno ažuriraju svoj status odnosa i dijele detalje o svojim životima. Razgovarajte s vašim tinejdžerom o tome da se tehnologija istekne u dane (ili možda tjednima) nakon raspada pa ne objavljuju nikakva ažuriranja koje će požaliti .
Posebno ih upozoravajte o lošim riječima ili objavljivanju osobnih detalja o raskidu ili bilo čemu osobnom koji je bio podijeljen tijekom veze.
Tinejdžer često nedostaje zrelosti kako bi shvatio kako se s poštovanjem obrađuju raspad, pa će im trebati da ih vodite u donošenju pravilnih odluka u vezi s javnim informacijama o vezi (i njegovoj smrti).
6. Pružite malo ometanja
Ne postoji ništa kao što je stvaranje distrakcije kad ne želite da vaše dijete razmišlja o tome što im šteti. Izvadi ih na dan u gradu. Možete vidjeti film, dobiti mani-pedi, napraviti neki shopping ili otići u bejzbolsku igru.
Razmislite o tome što vam je omiljena stvar za tinejdžere, a zatim ih rasporedite tijekom dana. Ne samo da tinejdžer odlazi iz društvenih medija, već također podsjeća tinejdžera da je život prilično velik, čak i bez dečka ili djevojke.
7. Vratite se na rutinu
Nakon što je tinejdžerica imala nekoliko dana da se uruši, potaknite ih da se vrate u redovnu dnevnu rutinu. Zabavni dani mogu ometati, ali tako i domaće zadaće , kućni poslovi , obiteljski izleti i sportske prakse.
Možda ćete morati napraviti nekoliko promjena kao što je romantična komedija na filmskoj večeri mogla poslati vašu srčani oblak preko ruba, ali općenito je dobra ideja da život bude što normalniji.
8. Pripremite se za Roller Coaster
Nakon prvih nekoliko dana dramatike, plakanja i bijesne raspadne glazbe, stvari bi se trebale smiriti - dok vaš teen ne bude loš dan. Tinejdžer će vjerojatno proći kroz faze osjećaja OK po završetku odnosa kako bi se ponovno razorili zbog raspada. Nemojte se iznenaditi ako prođu kroz nekoliko tih faza prije nego što se njihova razina raspoloženja iskoristi za dobro.
9. Potražite pomoć kada je to potrebno
Možda nećete uvijek biti najbolja osoba koja će pomoći vašem tinejdžeru da se bavi lošim raspadom. Ponekad je potrebno uključiti davatelja zdravstvene skrbi, osobito ako su moped za više od dva tjedna ili pokazuju znakove da ih raspada utječe na više od normalne.
Ako primijetite znakove depresije, problema s prehranom ili previše ili previše malo spavanja, možda je vrijeme da doprijeti do profesionalca. Zatražite uputnicu stručnjaku za mentalno zdravlje koji se bavi posebno u adolescentnoj terapiji i dogovoriti sastanak.
10. Držite Focus na Teen
Tijekom cijelog procesa, ne zaboravite imati jednu stvar na umu: to nije vaš razlomak. Iako ste možda obožavali bivšeg dečka ili djevojku tinejdžera - ili ste možda prezirali tu osobu - pokušajte zadržati svoje osobne osjećaje što je više moguće. Teen ljubav je stjenovita cesta, a vi ne želite biti uhvaćeni na lukav mjestu, ako su dva pomiriti niz stazu.