Ležati na poslu
Uz povećani rizik od komplikacija povezanih s višestrukim rađanjem, mnoge mame zahtijevaju određenu razinu ležaja tijekom trudnoće. Oslobađanje ležajeva moglo bi se propisati radi ublažavanja potencijalnog zdravstvenog rizika za majku (kao što je pre-eklampsija) ili za bebe (kao što je pretjerano trud ). Neki liječnici rutinski prepišu ostatak nakon 24 tjedna, dok drugi uzimaju "čekati i vidjeti" pristup.
Neke sretne majke preživjet će cijelu trudnoću bez puno prilagodbe njihovoj normalnoj rutini. Međutim, drugi mogu zahtijevati hospitalizaciju ili neki oblik modificiranog kreveta u krevetu kod kuće. Budući da stvarno nema načina predvidjeti ishod, najbolje je da se pripremite za bilo koju eventualnost.
Što ostatak ležaja ostvari
Prema Amy E. Tracy, autoru knjige Rest Book za trudnoću , gravitacija je temeljni razlog. "Mnogi opstetričari vjeruju da korištenje gravitacije kroz ležeći položaj pomaže u stabiliziranju ili poboljšanju nekih medicinskih stanja".
Ograničavanje tjelesne aktivnosti pomaže ublažavanju ili sprječavanju stresa na vitalnim organima majke, poput srca, bubrega ili krvožilnog sustava. Povećava protok krvi u maternicu i čuva energiju, povećavajući hranjive tvari usmjerene prema bebama. Jednako je važno da podnosi pritisak s cerviksa i pomaže u održavanju uterusa iz ugovaranja, čime se smanjuje rizik od prijevremenog rada .
Što mi znači ležaj?
Oslonac ležaja može zaista imati više oblika, od potpunog dovršetka hospitalizacije do povremenog odmora. Važno je razumjeti svoja ograničenja - i bitno je da ih se pridržavate. Jasna komunikacija s liječnicima će osigurati najbolji rezultat, stoga svakako raspitajte o svim vašim pitanjima i nedoumici sa svojim liječnikom.
Kako se nositi
Ako smatrate potrebnim podvrgnuti se odmoru tijekom trudnoće , svakako ćete morati napraviti neke aranžmane kako biste pokrili svoje uobičajene odgovornosti. Možda se osjećate preplavljeni i pitate kako ćete upravljati. Postoje neki prekrasni resursi koji vam mogu pomoći u ovom teškom vremenu, kao što je Sidelines National Support Network ili vaš lokalni multiples klub . Prehrana krevet za odmor ležaj je izvrstan referentni vodič i preporučuje se čitanje za svaku ženu koja bi mogla biti kandidat za odmor. Nudi mogućnosti za rukovanje mnogim pitanjima odmora u krevetu, uključujući rad, čuvanje djece i brigu o djeci.
Vaša mentalna i emocionalna perspektiva o odmoru ležaja će imati ogroman utjecaj na vaše fizičko stanje. Vjerojatno ćete se osjećati frustrirano, uznemireno, preplavljeno ili sve gore navedeno. Zapamtite, ostatak kreveta ne traje zauvijek. Radite najbolju stvar za svoje bebe ograničavajući svoju aktivnost i dajući svu svoju energiju u njihov razvoj. Svaka minuta (sat, dan ili tjedan) koju ih hranite uterom je jedna minuta koja bi mogli potencijalno provesti u bolnici.
> Izvori
- > Bigelow CA, Factor SH, Miller M, Weintraub A, Stone J. Pilot randomizirano kontrolirano ispitivanje kako bi procijenili utjecaj ležaja na majčinim i fetalnim rezultatima kod žena s prijevremenom preranom rupturu membrane. Am J Perinatol . 2016, 33 (4): 356-363.
- > Medline Plus. Ležaj za vrijeme trudnoće. Američka nacionalna knjižnica za medicinu. Mreža. 2016.
- > Medline Plus. Blizanci, tripleti, višestruki porod. US Nacionalna knjižnica za medicinu. Mreža. 2016.