Vaša djeca svibanj biti clamouring za trampolin, ali liječnici kažu "Nemojte to učiniti."
Jesu li trampolini sigurni za vaše dvorište? Kratak odgovor je "Ne", barem prema American Academy of Pediatrics (AAP). AAP je profesionalna organizacija za pedijatre u SAD-u i "jako obeshrabruje" upotrebu kućnih trampolina.
Ozljede tramvaja zapravo su odbili od 2004. Međutim, kada se te ozljede dogode, mogu biti teške.
Najčešća ozljeda povezana s trambulinom je uganuće gležnja; to nije ozbiljno, ali može biti bolno i ograničit će sudjelovanje djece u sportskim i drugim aktivnostima.
Razbijeni kosti i dislokacije također predstavljaju rizik, osobito za malu djecu. Pregled AAP podataka pokazao je da je 29 posto ozljeda kod djece u dobi od 6 do 17 godina bilo fraktura ili poremećaja. No, to je činilo gotovo polovicu ozljeda među djecom 5 i ispod. Najviše zabrinjavajuće su ozljede glave i vrata, koje čine 10 do 17 posto svih ozljeda povezanih s trambulinom i mogu rezultirati paralizom ili drugim trajnim invaliditetom.
Kako se dogadaju tjelovježbe na trampolinima
AAP identificira tri čest uzroka ozljeda povezanih s trambulinom:
- Više istovremenih korisnika: Oko tri četvrtine ozljeda trampolina dogodilo se kada su istodobno više ljudi bili na trampolinu. Najveći je rizik za djecu koja skaču na teže ili stariju djecu. Ti manji sudionici imaju do 14 puta veću vjerojatnost da će se ozlijediti.
- Padne s trampolin: Mislite da sigurnosna mreža rješava taj problem? Razmisli još jednom. Čini se da nema značajan utjecaj na stopu ove vrste ozljede. Nema dovoljno raspoloživih istraživanja za objašnjenje zašto, ali to može biti zbog toga što sigurnosni pretinci nisu pravilno postavljeni, jer se djeca penju na mrežu i / ili se kućišta mogu brzo trošiti. Jamstva za mrežaste mreže (i padding, vidi dolje) obično su kraća od jamstva za ostale dijelove trampolin.
- Utjecaj s okvirom i oprugama: Kao i kod mreža, čini se da padanje oko trampolinovog okvira i opruga ne čini dovoljno da spriječi ozljede. Čak i kada je dostupnost i upotreba paddinga porasla, ozljede nisu pale. Opet, to može biti zato što se padding brzo troši.
Jesu li zatvoreni tramvaji sigurni?
AAP kaže da komercijalni trampolinski parkovi trebaju slijediti iste sigurnosne smjernice koje predlaže za kuće trampolina. Istraživanja pokazuju kako su ti parkovi sve popularniji, pa su i broj ozljeda povezanih s njima. I oni su često ozbiljniji od ozljeda koje se održavaju na kućnim trampolinima.
Trampolini se koriste u treninzima za gimnastiku, ronjenje, klizanje na slikama i slobodno skijanje. Ovo je jedina uporaba trampolina koje AAP podržava, "kao dio strukturiranog programa obuke s odgovarajućim treninzima, nadzorom i sigurnosnim mjerama." Takve sigurnosne mjere mogu uključivati sigurnosni pojas ili pojas.
Što je s mini-trampolinima (koji se nazivaju i skokovi)? AAP ne preuzima poziciju na njih, možda zato što ih namjeravaju koristiti odrasle osobe za fitnes. I poput verzija za djecu dizajnirana za unutarnju upotrebu, također su niska na tlo i ponekad imaju sigurnosnu ručku.
Ako imate mini-trampolin kod kuće, ograničite korištenje jedne osobe istodobno i provjerite je li okolno područje bez bilo kakvih tvrdih predmeta ili površina.
Pravila o sigurnosti tramvaja
Ako već imate trampolin ili se djeca igraju kod kuće, inzistirajte na ovim sigurnosnim smjernicama:
- Samo jedna osoba može skočiti na vrijeme.
- NEMA skokova ili flips (oni su među najčešćim uzrocima stalnih, razarajućih ozljeda kralježnice).
- Djeca moraju biti stalno, aktivno pod nadzorom odrasle osobe.
- Vlasnici kuće trebaju potvrditi da njihova police osiguranja pokrivaju tvrdnje vezane uz trampolin.
- Pobrinite se da je padding, mreža i sam trampolin u dobrom stanju i dijelovi se zamjenjuju po potrebi.
- Trampolini trebaju biti postavljeni na razini tla kad god je to moguće, ili na ravnoj površini i na prostoru očištenoj od okolnih opasnosti.
Izvor:
Američka akademija pedijatrije, Odbor za sportsku medicinu i fitness: Sigurnost tramvaja u djetinjstvu i mladosti. Pedijatrija 2012; 130 (4); potvrdio je u srpnju 2015.
Kasmire KE, Rogers SC, Sturm JJ, park tramvaja i ozljede domaćih tramvaja. Pedijatrija e2016 1236.