Ako ste nedavno pobačali ili ste saznali da ćete se poubijati, vjerojatno ćete imati pet stupnjeva žalosti. Tipične emocije mogu biti bilo što od šoka ili ljutnje do tuge ili ukočenosti. Što god osjećate, u redu je. Svatko reagira drugačije na gubitak trudnoće, a prilično je svaka reakcija normalna.
Žalost najjači rano
Ubrzo nakon toga, osjećaji tuga vjerojatno će biti najsnažniji.
Pada hormona u vašem tijelu čak može povećati vašu tugu do točke da se osjeća neodoljiv, ali to bi trebalo poboljšati nakon što se menstrualno razdoblje vraća i vaše tijelo oporavi .
Ljudi često raspravljaju o bolovima u pet stupnjeva, teoriji koja je nastala iz knjige Elisabeth Kübler-Ross iz 1969. godine o smrti i umiranju. Mnoge žene pronađu svoju tugu nakon pobačaja koja slijedi sličan uzorak.
Neke žene će proći kroz sve ove faze; drugi će proći kroz samo neke od njih ili će ih doživjeti u različitom redoslijedu.
Odbijanje i izolacija
Mnoge žene drže tanku nadu da je liječnik pogrešan i da zapravo nisu pobačeni. Možda ćete se raditi sate istraživanja na internetu, tražeći još jedno objašnjenje za simptome pobačaja .
Možda ne želite nikoga vidjeti - ni vaš suprug ili partner. Moglo bi se zamjeriti svima koji vam govore.
Možda biste htjeli otvoriti kuću kod kuće, a ne uzeti telefonske pozive ili otići na posao. Društvena interakcija može se osjećati iscrpljujuće, a vi samo želite biti sami.
Bijes
Možete potražiti nekoga za krivnju zbog pobačaja. Mnoge žene optužuju svoje liječnike jer ranije nisu vidjele znakove i da nisu u mogućnosti spriječiti gubitak.
Možete kriviti svog partnera ili pronaći neki razlog za krivnju. (Pokušajte se sjetiti da je pobačaj vrlo rijetko netko kriv i obično se ne može spriječiti.)
Možda ćete osjećati ogorčenje prema medicinskoj klinici koju ste nazočili ako je protokol podrške za gubitak trudnoće neodgovarajući. Vaši prijatelji i rodbina mogu vas razbjesniti s nepromišljenim i nenamjerno štetnim komentarima. (Pokušajte biti nježni s ljudima u svom životu i zapamtite da vas rijetko namjeravaju povrijediti - obično ih samo pokušavaju pomoći.)
pogađanje
Ako ste vjerski, pokušajte se pregovarati s višim bićem i obećavati određena dobra djela ako brzo ponovno zatrudnite i nemate ponavljanje pobačaja. Ili, provodite sate istraživanja kako spriječiti pobačaja i tražiti sve što možete učiniti kako biste smanjili rizik od drugog gubitka, poput vođenja zdravijih životnih stilova ili pokušaja taktike alternativnih lijekova.
Ako imate takvu sklonost, sjetite se ponovo da vjerojatno niste učinili ništa da biste prouzročili pobačaj i da je većina uzroka pobačaja u potpunosti izvan vaših ruku. Raditi prema zdravijem načinu života gotovo je uvijek dobra ideja za svaku osobu, ali samo pazite da stvorite nerealna očekivanja za sebe i vjerujete u bilo kakve tvrdnje da je nešto "čudo lijek".
Depresija
Možda se pitate hoćeš li ikada imati dijete. Možete se uvjeriti da jednostavno niste namjeravali biti mama, ili da se iz nekog razloga kažnjavaš. Ako pokušavate ponovno zatrudnjeti i ne biste zatrudnili što brže, možete očajavati da se to nikada neće dogoditi. Ako se ponovno trudite, možda ćete osjetiti snažnu anksioznost i uvjerenje da ćete ponovo pobačati.
Slike bebe ili trudnoće u javnosti i medijima mogu vas zamarati, vodeći vas da se okrenete kad vidite obitelji s malom djecom ili ženama s vidno trudnim tijelima. Možda nećete moći nositi s djetetovim tuševima suradnika ili rodbine ili posjetiti novorođene bebe.
Možda zavrąite flipping kanala kada se pojavljuju reklame na testovima trudnoće .
Prihvaćanje
Iako vam bol pobačaja može biti uvijek s vama, u nekom će se trenutku lakše riješiti. Moći ćete se osvrnuti i biti tužan da se pobačaj dogodio, ali tvoje osjećaje tuga neće se osjećati gotovo neodoljivima kao u početku. Mnoge žene neće doprijeti do ove faze sve dok ne rađaju drugo dijete.
Što god se osjećaš, imajte na umu da je normalno i da se uvijek neće osjećati neodoljivo kao u početku. Naći ćete da ste jači nego što mislite i da će s vremenom biti lakše rješavati pobačaj .
Izvor:
Memorijalna bolnica "Stadi žalosti". 2006. Memorial Hospital, Inc.