Depresija je u porastu među tinejdžerima, posebno teen djevojkama. Ali većina cura ne dobiva tretman koji im je potreban.
Još uvijek postoji stigma vezana za mentalno zdravlje, što ga čini tabu subjektom za neke roditelje. Drugi roditelji nemaju znanje o depresiji ili se jednostavno bore za znanje kako se podići predmet.
Stope depresije kod adolescenata
Istraživači iz Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health izvješće stope kliničke depresije porasli su za 37 posto od 2004 do 2014 među tinejdžerima.
Dok se stope depresija također povećavaju za neke starije populacije, nije ni bitno povećanje u odnosu na adolescente.
Oko 11 posto tinejdžera doživljava depresiju u bilo kojoj godini. U djevojkama taj se broj penje na 17,3 posto.
Neliječena depresija može imati smrtonosne posljedice. Samoubojstvo se nalazi kao broj dva uzroka smrti za ljude u dobi između 10 i 24 godine.
Zašto Teen Girls imaju veću vjerojatnost da rastu depresivno
Nema jasnog razloga zašto je došlo do dramatičnog porasta depresije među djevojčicama. Istraživači iz Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health sumnjaju da to može biti zbog većeg stupnja faktora rizika od depresije.
Na primjer, djevojke mogu biti osjetljivije na internetsko zlostavljanje . Studije pokazuju kako djevojčice koriste češće i intenzivnije pametne telefone od tinejdžera. A problematična upotreba mobilnog telefona povezana je s depresijom.
U istraživanju 2014 objavljenom u kliničkoj psihološkoj znanosti , istraživači su otkrili da tinejdžerice imaju veći rizik od depresije od dječaka zbog načina na koji su djevojke socijalizirane.
Mogu se susresti s više nesuglasica s prijateljima i mogu biti neprijateljstva među svojim vršnjacima.
Također se mogu poticati da više razgovaraju sa svojim prijateljima o svojim problemima. No, umjesto da nađete rješenja, njihove tekuće rasprave o njihovim problemima mogu uzrokovati da se razbude o lošim stvarima u životu.
Kako razgovarati sa svojom kćerkom
Iako je važno biti svjesni znakova depresije kod bilo kojeg tinejdžera, posebno je važno biti na vidikovcu vaše kćeri. Također je važno razgovarati s vašom kćeri o depresiji.
Tinejdžerice možda ne prepoznaju da su depresivne. Umjesto toga, mogu doživjeti fizičke simptome, kao što su bolovi u trbuhu ili glavobolje. Ili se može osjećati umorno cijelo vrijeme i vidjet ćete povećanu razdražljivost.
Možda i ne zna kako vam reći da je teško. Ali, ako prvi put započnete razgovore o depresiji, možda će se više prisiliti razgovarati.
Evo nekoliko načina na koje možete započeti razgovor o mentalnom zdravlju vašeg tinejdžera :
- Pitajte o njezinu raspoloženju. Ponovno podižite raspoloženje vašeg tinejdžera. Samo pazite da to učinite na ljubazan i ljubazan način. Umjesto da kažete: "Jako je raspoloženi", pitaj, "Radiš li dobro?", Jasno je da može razgovarati s vama o tužnosti ili ljutnji ili kakve druge osjećaje može doživjeti.
- Reci joj da si je spreman odnijeti da vidiš terapeuta. Većina tinejdžera nije ugodno pitati svoje roditelje da razgovaraju s profesionalnim mentalnim zdravljem - i mnogi od njih ne bi shvatili da je to nužna ili čak opcija. Budite spremni donijeti je prvi i reći joj da ste spremni napraviti sastanak, ako ona ikada misli da bi to moglo biti korisno.
- Potaknite je da razgovara sa svojim liječnikom. Tijekom pregleda dati vašem teen vrijeme da razgovaraju sa samim liječnikom. Potaknite je da razgovara o svim tjelesnim ili zdravstvenim pitanjima ili problemima koje ona može imati.
- Istaknite vremena kada ste se borili. Ako ste se ikada borili s depresijom ili drugim pitanjima mentalnog zdravlja, otvorite se s njom. Samo pazite da ne usporedite svoj život s problemima vašeg tinejdžera. Govoreći nešto slično: "O, misliš da si loše? Slušajte što mi se dogodilo ", samo će poništiti borbe vašeg tinejdžera.
- Razgovarajte o tome misli li da je netko od svojih vršnjaka depresivan. Pitajte svoje dijete ako misli da druga djeca u školi ili neki njezini prijatelji bore s depresijom. Mogla bi biti spremnija otvoriti se oko pitanja kada govori o drugim ljudima, a ne o sebi.
- Dovedite priče o mentalnom zdravlju. Razgovarajte o vijestima koje vidite u vijestima koje se mogu odnositi na internetsko zlostavljanje, depresiju ili samoubojstvo. Pitajte što tinejdžer misli o tim pričama i raspravlja o tome kako se ta pitanja mogu riješiti na zdrav način.
- Pitajte je što će učiniti ako je depresivna. Pobrinite se da vaš tinejdžer ima plan koji bi mogao učiniti ako bi se osjećala depresivno. Raspravite s kim bi mogla razgovarati i gdje biste se mogli obratiti za pomoć.
Potražite pomoć tinejdžera
Ako mislite da je vaš tinejdžer depresivan, razgovarajte s njom o tome. Zakažite sastanak sa svojim liječnikom kako biste razgovarali io svojim brigama. Njezin liječnik može je uputiti na stručnjaka za mentalno zdravlje radi daljnje ocjene i liječenja.
Depresija može biti vrlo učinkovita u tinejdžerima. Talk terapija, lijekovi, ili kombinacija oboje mogu pomoći vašem teen početi osjećati bolje uskoro.
> Izvori:
> Centri za kontrolu i prevenciju bolesti: Nacionalna statistika suicida.
> Hamilton JL, Stange JP, Abramson LY, Alloy LB. Stres i razvoj kognitivnih ranjivosti u depresiji objašnjavaju spolne razlike u depresivnim simptomima tijekom adolescencije. Klinička psihološka znanost . 2014. 3 (5): 702-714.
> Mojtabai R, Olfson M, Han B. Nacionalni trendovi u prevalenciji i liječenju depresije u adolescenata i mlađih odraslih osoba. Pedijatrija . 2016, 138 (6).