Izdržljivi su za odrasle, a mnoga djeca žele ući u akciju. No, hoće li tracker stvarno pomoći vašem djetetu da bude aktivniji ili će to biti skupi fitness neuspjeh? Iskoristite ove savjete.
6 razloga za kupnju fitness odjeće za djecu
Argumenti mogu biti prilično uvjerljivi. (Možda ste ih čuli od djeteta koji se već bori za skupe tehnologije.) Bez obzira gdje se počinje vaše dijete - super sjedeći, super fit, ili negdje između - nosiv fitness tracker može ponuditi mnogo prednosti.
- Više aktivno vrijeme. Očito, ovo je velika zabava. Ako je vaše dijete motivirano konkurentnošću, skrbništvom (kao u aplikaciji LeapBand ili Tep), virtualnim ili stvarnim nagradama, ljubavi prema podacima ili sposobnosti pomaganja drugima (Unicef Kid Power Band), možete pronaći nosivo koje pruža odgovarajuću vrstu ohrabrenja.
- Modeliranje uloga u 360 stupnjeva. Majmun vidi, majmun. Kada djeca vide svoje roditelje pomoću fitness trackera, žele učiniti isto. I to također radi obrnuto; ako ste vi i vaše dijete podudarni, možete nadahnuti jedni druge. Kada budete opremljeni, natjecat ćete se, usporediti bilješke i zajednički raditi kako biste dodali korake ili stavke aktivnosti na svoj dan.
- Vježba za igru. Fitness je zabavnije kad se osjeća kao igra. A za neku djecu, nosiv je sve što je potrebno za uključivanje svakodnevne aktivnosti u zabavu.
- Otvorene oči. Fitness tracker može pružiti pravi uvid u trenutnu razinu aktivnosti vašeg djeteta. Moglo bi se iznenaditi kad shvati da zauzima samo dvije tisuće koraka dnevno, ili da snažna igra nogometa nosi joj cijeli hrp aktivnosti.
- Digitalno preuzimanje. Mnoga djeca vole i koriste se, digitalno gledajući informacije i praćenje podataka. Žele imati crte u Snapchatu, mogu vidjeti njihov napredak u matematici na online platformi, a njihove video igre prijavljuju svoje visoke rezultate. Nosači za fitness nude neke iste mogućnosti podataka.
- Povratne informacije o kondiciji. Vaše dijete možda ne bi shvatilo kakvu bi veliku razliku mogle napraviti male promjene. Mogao bi biti inspiriran početkom šetnje do škole , ili se penjati stepenicama umjesto da uzme dizalo nakon što prati njegovu aktivnost. Ili bi mogao napraviti veću promjenu, kao što je uzimanje novog sporta , kad vidi koliko povećava njegovu razinu fitnessa.
Prije nego što kupite Wearable Fitness Tracker za Vaše dijete
Ogrtači za fitness imaju neke nedostatke, pogotovo kada ih djeca koriste. Budite svjesni ovih pitanja, zabrinutosti i nedostataka prije nego što izvršite kupnju.
Što je s privatnošću? Mnogi fitness trackeri imaju aspekt online zajednice. Zato djeca mlađa od 13 godina ne bi trebala upotrebljavati većinu popularnih FitBita, na primjer. Zato budite svjesni da je to nešto što biste morali onemogućiti ili pratiti.
Je li vrijedno cijene? Teško je znati sigurno hoće li vaše dijete stvarno koristiti uređaj za napajanje dok ga ne dobije. No, jedna mala istraživanja pokazala su da djeca najvjerojatnije konzistentno nose tracker koji je udoban, dobro se uklapa, ima značajke koje vole, i je vodootporan. Ali zapamtite, nosivo može biti prilično maleno i lako izgubiti, stoga imajte to na umu kada kupujete.
Hoće li to funkcionirati? To ovisi o vašim ciljevima.
Ako vaše dijete treba izgubiti na težini, ne zaboravite da je nosivost fitnessa neće biti trenutna pobjeda. I dalje će se obvezati na izmjene. A ako vaše dijete jednostavno ne odgovara na praćenje, onda to možda nije pravi način za njega. Ali ako znate da će dobro reagirati na neke od gore navedenih motivatora, to bi mogao biti vrijedan alat. Samo pazite da su neki ciljevi koje postavite realni. Moglo bi se obeshrabriti vašem djetetu ako počinje nekoliko tisuća koraka dnevno i odmah želi četverostruk broj!
> Izvor:
> Schaefer SE, Van Loan M, njemački JB. Studija izvodljivosti promatranih aktivnosti za djecu pre-adolescentske dobi. Sprječavanje kronične bolesti . 2014. 11: 130.262.