Od dojenčeta do tinejdžera, pronađite pomoć koja vam je potrebna kao mama
Ponekad se roditeljstvo može osjećati kao da je svaki dan vaš prvi dan na poslu. Baš kao što osvojite jednu pozornicu života vašeg djeteta, ona ulazi u drugu koja vas ostavlja da želite imati roditeljski priručnik. Nema ništa loše u traženju podrške za probleme s kojima se danas suočavate. Ne samo da ćete se olakšati znajući da postoje drugi roditelji koji prolaze upravo onakve kakve ste upravo sada, nego ćete učiniti neprocjenjive veze sa obiteljima i stručnjacima koji vam mogu pomoći u borbi protiv bezbrojnih roditeljskih prepreka s kojima ćete se susresti kad vaše dijete raste.
Podrška za postpartumnu depresiju
Postoji niz razloga zašto žene pate od poremećaja nakon poroda. Nijedan od tih razloga ne treba zanemariti.
Centri za kontrolu bolesti izvjestili su da jedna od devet žena pate od depresije prije, tijekom ili nakon trudnoće, tako da niste sami. Nemojte se ustručavati potražiti podršku postporođajne depresije na vašem području putem Postpartum Progressa, neprofitne organizacije koja posvećuje pomaganju trudnicama i novim majkama da pronađu podršku vršnjaka i obrazovne alate koji im trebaju.
Druga mogućnost je da razgovarate s vašim opstetricijem o tome što doživljavate. Postoje mnoge vrste PPD-a, ali ne morate sami pokušati prevladati PPD. Vaš pružatelj zdravstvene skrbi moći će odrediti potrebne resurse koji vam možda nećete moći sami pronaći. Također možete nazvati svoju lokalnu bolnicu. PPD je prava borba za žene i to je razlog zašto mnoge bolnice sada postavljaju odjele za pomaganje ženama s postpartumnom depresijom.
Podrška za mame za dojenje
Tvoja novorođenčad je tako slatka i nevina. Pa zašto ona tako daje teška vremena kada je u pitanju dojenje? Postoji mnogo pitanja o dojenju koja bi vas mogla iskušati u želji da dođete do limenke formule. Nemojte se brinuti, ipak. Ovo je jedan od prvih problema s kojima se mama pojavljuje kao roditelj, čak i ako ima više od jednog djeteta.
Čini se da dojilje dolazi prirodno drugim ženama dok je to za vas borba. Ali mnogo puta, to je samo stvar pronalaženja odgovarajuće podrške kako biste mogli nastaviti dojenje. Potražite podršku vršnjaka koji razumiju ono što prolazite i mogu vam ponuditi poticaj, pa čak i savjete kada vam najviše trebate. Čak i ako ste dojili više od jednog djeteta, mame s dojenjem znaju da je svako dijete drukčije. Nema ništa loše u traženju savjeta od stručnjaka, pa čak i tamo / učinjeno da mame.
Jedno mjesto za pronalaženje poticaja i informacija koje su vam potrebne jest La Leche League. Sigurno je reći da je LLLI jedna od najpopularnijih grupa za podršku dojenja, jer je ova neprofitna organizacija podupirala i obrazovala mame za dojenje više od 60 godina.
Ako LLLI nije za vas, ali još uvijek trebate potporu za dojenje, imate i druge mogućnosti koje valja razmotriti. Ako ste koristili babicu ili doulu, potražite ih za pomoć. Čak i ako ste rodili kod kuće, možete razgovarati s odjelom za laktaciju u bilo kojoj bolnici. Namjenski konzultanti za laktaciju imaju jedan cilj: pomoći vam i vašem djetetu na zajedničko iskustvo dojenja. Ako ste rodili u bolnici, vjerojatno ste imali i savjetnika za laktaciju koji će vas posjetiti u vašoj sobi kako bi vam razgovarali o dojenju i pomoći vam da se uključite, odgovarajuće tehnike držanja i još mnogo toga.
Ako ikad osjetite potrebu za savjetima ili imate pitanja o dojenju, ali niste spremni za grupu za podršku, nazovite bilo koju bolnicu i zatražite odjel za laktacije. Rado će vam telefonski razgovarati ili zakazati sastanak kako bi vam pomogao i bebu.
Roditeljska podrška tijekom ranih godina
Baš kad ste mislili da ste pobjegli od beba pozornice svih noći i faze beba beskrajnih neravnina, vaš dragocjeni mali diplomirao je u predškolskom odgoju. Ono što ne saznate dok ne postanete roditelj je da je predškolsko doba jedan od najtežih. Vaši pigmenti veličine pinte su dovoljno stari da počnu govoriti, ali nisu dovoljno stari da bi u potpunosti mogli podnijeti svoje vlastite osjećaje.
Svaki dan izgleda kao nova borba, ali možete se utješiti u pronalaženju drugih roditelja koji žive životom usporedo s vašim.
Jedan od načina da pronađete tu utjehu jest pridružiti se ostalim mama koji idu kroz istu roditeljsku pozornicu u istom trenutku. MOPS, kratica za majke predškolaca, jedna je od onih skupina i članstvo je temeljen program s poglavljima diljem Sjedinjenih Država. Ne samo da ste dobili vremena da se miješaju s drugim mama, MOPS poglavlja nude brigu o djeci dok radite. Stoga, umjesto da pokušavate razgovarati o tantrumu vašeg djeteta, dok je na nogama udaranje i vrištanje, možete se zaustaviti dok učite kako bolje postupati s tim roditeljskim situacijama u skupini.
Druga alternativa je investirati u mama dana. Dok mama's day općenito ne nudi podršku ili grupe za vas da upoznate druge mame, ovaj program je posebno za bebe, malu djecu i predškolske dobi da vam ponudi pristupačne skrbi o djeci nekoliko dana u tjednu. To znači da možete dobiti neke zastoje i vaša djeca mogu upoznati nove prijatelje. A ako želite provesti mame prijateljima kroz mama, samo pitajte jednog ili dvojicu mama u danu svog djeteta da jednog jutra izlaze na kavu. Šanse su da će vas odvesti na tu pozivnicu.
Roditeljska podrška koja se apelira na sve dobne skupine
Kako vaša djeca rastu i mijenjaju, smatrate da ste i vi. Izgubili ste grupe za podršku usmjerene prema mama mlađe djece. Čak i ako sada ili ubuduće dodate još malo, još uvijek se suočavate s novim izazovima sa školskom djecom. Sve iz usta šupljine do problema u stvaranju prijatelja u školi vas drži noću. Čak se možete suočiti s mamutom, jer ste tako dugo bili na ovome.
Osim toga, potreban vam je novi prostor gdje ste u majčinstvu. Potrebna vam je tvrtka istomišljenika koje su u istom brodu kao i ti i mogu vam pomoći kroz teške dane, roditeljske prepreke s kojima se suočavate i proslave postignuća vaše obitelji. Uostalom, nije pošteno da budete mama tinejdžera koji traži savjet da sjedi u sobi punoj mama s malom djecom koja još nemaju iskustva s tom dobi.
Postoje mnoge skupine koje nude više zajednički prostor za sastanke roditeljima. Međunarodni MOMS klub nudi grupne sastanke za razmjenu priča, dobivanje podrške i stvaranje novih prijatelja s mama koji se nalaze u različitim fazama roditeljstva.
Ako se ideja pridruživanja tim vrstama skupina zastrašuje, ili jednostavno ne nađete privlačan, uvijek možete pokrenuti svoj klub. To može biti sve što želite da bude, mali improvizirani sastanak nekoliko prijatelja za djevojčicu ili službeno otvorenu grupu otvorenu za bilo koju mamu koja žele uspostaviti prijatelje i pomoći jedni drugima kroz ono što prolaze u to vrijeme ,
Roditeljska podrška za podizanje posebne djece
Briga za posebnu djecu znači da obično nemate puno vremena da se usredotočite na sebe ili čak traže podršku koja vam je potrebna da biste bili najbolji roditelj jer se gotovo 100 posto vašeg djeteta troši na brigu o vašem djetetu. Tamo se skupine koje su posvećene pružanju podrške i resursa za posebne izazove vašeg djeteta mogu biti iznimno korisne za cijelu vašu obitelj. Najbolje mjesto za početak je kroz neprofitne organizacije posvećene tim izazovima.
Na primjer, autistični govori vam mogu pomoći da pronađete grupe za podršku na svom području dok podižete djecu s autizmom. MDA vas može povezati s lokalnom podrškom za djecu s mišićnom distrofijom. United cerebralna paraliza ima jednostavan za korištenje lokator za pronalaženje individualne i obiteljske podrške u vašoj blizini. Nacionalni sindrom Down Syndrome započinje uspostavljanje veze s podrškom u vašem području već u trudnoći. Uskrsni pečat je dobro povezan u zajednicama i pruža obiteljima niz resursa za djecu i njihove skrbnike.
Neprofitne organizacije izvrstan su izvor za pronalaženje podrške koja vam je potrebna i kao skrbnik i roditelj, kao i za lociranje sastanaka koji vas mogu povezati s drugim roditeljima. Mnoge neprofitne organizacije također vam mogu pomoći u pronalaženju usluga skrbi o odgoju kako bi vam pružili neophodno vrijeme za sve, od trgovine do nekoliko sati za sebe.