Vaša se djeca možda veseli pohađanju srednje škole ove godine, a to je dobra vijest jer srednja škola nudi mnogo promjena i prilika za učenike učenika, izvanškolske aktivnosti i nove prijatelje i nastavnike. Ako želite da vaše dijete izvuče najviše iz srednje škole, morat ćete razviti plan za zdrav i siguran doživljaj srednje škole.
Evo kako možete to učiniti kako biste osigurali da vaše srednje dobivanje najbolje moguće započinje srednjim školskim godinama.
Planirajte sigurno i zdravo iskustvo srednje škole
Rasporedite pregled. Prije nego što vaše dijete započne srednju školu, svakako zakazujte wellness pregled sa svojim pedijatrom. Wellness ček će osigurati da Vaše dijete bude u tijeku s cijepljenjem, a vaša će djeca također biti pregledana za sluh, viziju i skoliozu. Liječnik vašeg djeteta također može raspravljati o temama poput puberteta, droga, težine i nasilničkog ponašanja s vašim spolom i ponuditi uputstva i podršku. Prije nego što odete na svoj sastanak, pitajte svog prijatelja ako postoji nešto što bi on ili ona htjela razgovarati s liječnikom. Vaša djeca svibanj želite savjet o liječenju akni, menstrualnih grčeva, ili nešto drugo što nikad ne razmišljate.
Znati o potresima i sportskim ozljedama. Potresi su prilično tipična ozljeda koju mnogi učenici sportaše doživljavaju.
Ali vaša blizanka mogla bi doživjeti potres mozga, igranja, vožnje biciklom ili čak dok je u teretani. Budite sigurni da i vi i vaša djeca znate simptome potres mozga i što učiniti ako mislite da je vaše dijete doživjelo ozljedu glave. Mnoge škole zahtijevaju studentske sportaše i njihove roditelje da gledaju video o potresima ili potpišu puštanje na slobodu, navodeći da ste dobili pozadinske informacije o ozljedama potresa, kako ih izbjeći i kako postupati s njima.
Ako vaše dijete igra sportove, on također treba biti svjestan tipičnih ozljeda za svaki sport koji se igra. Ozljede prenaprezanja su uobičajene kod mladih sportaša, a mnoge od tih ozljeda mogu se izbjeći jednostavnim strategijama. Školski sportski terapeut je odličan resurs za učenje načina kako smanjiti ozljede i zadržati dijete sigurno tijekom sportske sezone.
Koji je vaš plan poslije škole? Ako oba roditelja rade, uspostavljanje plana poslije škole je neophodno za dobrobit vašeg djeteta i sigurnost. Tvoj blizanac sada je stariji i može biti dovoljno zreo da ostane sam sam za nekoliko sati na vrijeme. Ali prije nego što odrežete svoje razmake, trebate znati pravu države ili županije o maloljetnicima koji borave sami. Također biste trebali pripremiti svoju vezu za hitne slučajeve. Tko bi vas trebao zvati ako vas ne može doći? Postoje li povjerljivi susjedi na koje se možete osloniti ako mu treba pomoć? Također, stavite pravila u pisanom obliku kako ne bi bilo nesporazuma. Je li vaše prijatelje dopušteno imati prijatelje dok ste na poslu? Trebate li se vaše sredstvo boriti za domaću zadaću ili postaviti stol dok je on ili ona sama sama? Uzmite si vremena za izradu plana i edukaciju svojeg pravila o svojim pravilima i očekivanjima. Također, budite sigurni da vaše dijete zna gdje se nalazi pribor za prvu pomoć i kako ga koristiti za jednostavne i uobičajene ozljede.
Sve ostale ozljede zahtijevat će pomoć odrasle osobe.
Kakav je vaš plan hitne pomoći? Pojavljuju se hitne intervencije i nikada ih se ne očekuje. Vaša veza je dovoljno stara da razumije važnost planiranja obiteljske nužde da se obratite tako da svaki član obitelji zna što treba učiniti ako se neočekivano dogodi. Ako ne možete kontaktirati svoju blizinu zbog oluje, prekida napajanja ili nekog drugog događaja, što će vaše znanje učiniti? Pobrinite se da vaša osoba ima razumijevanje gdje on ili ona mogu potražiti pomoć, ili ono što on ili ona treba učiniti dok čekaju riječ od vas. Online predlošci za pripremu hitnih slučajeva mogu vam pomoći da razmišljate o strategiji koju možete potom staviti u pisanom obliku.
Moguće stvari koje treba razmotriti mogu biti:
- Gdje se trebate upoznati ako je vaše dijete u školi, kod kuće ili na drugom mjestu?
- Tko bi trebao biti vaša vanjska osoba za kontakt ako se ne možete međusobno držati?
- Što biste trebali učiniti kod kućnih ljubimaca ili mlađih braće i sestara?
- Koje će sigurnosne riječi vaša obitelj koristiti za prepoznavanje jedni druge?
- Gdje bi se trebali čuvati važni osobni podaci za brz i jednostavan pristup?
Razgovarajte o emocionalnom zdravlju. Vaše dijete će proći kroz pubertet i rješavati tipične probleme higijene kao što su miris tijela, akne i druga pitanja. Ali vaše tjelesno zdravlje je samo dio priče. Emocionalno zdravlje vašeg djeteta jednako je važno i često ga previdjeti roditelji, učitelji i treneri. Pazite da ste svjesni raspoloženja, ponašanja i tjeskoba vašeg djeteta. Svaka će se točka baviti pitanjima anksioznosti, stresa, pa čak i samosvijesti, ali morat ćete znati kada su ti napori više nego što to može upravljati. Često razgovarajte sa svojim prijateljima o tome što se događa u svom životu i budite sigurni da vaše dijete zna da se on ili ona mogu obratiti za vas savjetom i podrškom. Ako imate zabrinutosti o vlastitoj slici ili emocionalnom zdravlju vašeg djeteta, možda bi bilo vrijedno kontaktirati svog liječnika za emocionalni "check-up" samo kako biste bili sigurni da je sve u redu i da vaša djeca imaju potporu koju može zahtijevaju.
Učini vrijeme za život nakon škole. Vaša će djeca vjerojatno biti jako zauzeta tijekom školske godine, a njegove akademske odgovornosti će se povećati. Dok će vaša djeca biti zauzeta, važno je da on ili ona učine vrijeme za život izvan škole. Sada je vrijeme za vašu vezu da uspostavi ravnotežu između posla i života, a to znači da treba vremena za prijatelje, interese i strasti. Vaše dijete može odabrati da se igra za sportski tim, da se pridruži timu za raspravu ili da započne sjedeći poslovni ljubimac. Podržite svoje interese i pomažite mu da poboljšaju svoje vještine i sposobnosti kako bi vaše dijete rasti akademski i osobno.
Razgovarajte o odlučivanju. Tvoj blizanac postaje stariji i sazrijeva. To znači da će u nadolazećim mjesecima i godinama biti u poziciji donošenja odluka bez vašeg doprinosa i da nikad nećete ni znati. Napravite priču o odgovornom odlučivanju sa svojim međumemonom. Raspravite i igrajte ulogu mogućih situacija kao što je ono što on ili ona trebaju učiniti kada vaše dijete mora donijeti odluku o varanju na testu, davanju pritiska vršnjaka ili uključivanju u opasna ponašanja kao što je pušenje, pijenje ili vožnja s oštećenim vozačem , Govoreći o vašim nadama i očekivanjima za vaše dijete, pomoći će vašoj djeci kada dođe vrijeme da donese važnu odluku, a možda i oduprijeti se želji da se uključi u nešto što nije u njegovu najboljem interesu.
Pregledajte tjelesnu aktivnost i prehranu. Vaša će se polja vjerojatno pripremati za jelo i zakusku na svoje, dok se nalazite u školi i dok ste sami kod kuće. Srednja škola je važan trenutak u tjelesnom i emocionalnom razvoju vašeg djeteta i to znači da je prehrana jednako važna kao i uvijek. Vaše starije dijete razumije potrebu za jelom zdrave hrane kako bi mu pružila potrebnu energiju za školovanje, atletiku, pa čak i izazove puberteta. Pregledajte zdrav tjedni izbornik sa svojim djetetom i dopustite svojim suradnicima pomoć u pisanju obiteljskog izbornika i popisa za kupnju. Možete čak staviti svoje dijete zaduženo za pripremanje određenih jela ili zalogaja za sebe ili cijelu obitelj. Pobrinite se da vaša djeca znaju koliko kalcija, vitamina i minerala dnevno treba rastuće tijelo, a zatim ih usporediti s onim što vaše dijete zapravo troši. Knjige i mrežni resursi mogu vam pomoći u vašem i polaganju zdravog i hranjivog puta za ovu školsku godinu i narednu.
Razmotrite zdravlje škole i odgovornost. Školska godina bit će zauzeta, a tijekom godine vaše će dijete vjerojatno biti izloženo raznim bolestima od prehlade do gripe. Budite sigurni da vi i vašeg djeteta liječnik govoriti o prevenciji bolesti, i uzeti u obzir prednost od gripu pucao za svoje tween. Također, budite sigurni da vaša osoba i dalje prakticira zdravstvene navike higijene kao što je izbjegavanje dijeljenja pića s drugima, kao i četke za kosu kako bi se izbjeglo širenje uši. Vi i vaše dijete trebali biste znati školske smjernice o tome kada bi dijete trebalo ostati kod kuće zbog bolesti kako bi se izbjeglo otkrivanje drugih učenika.
Pružite resurse. Tijelo vašeg tijela se mijenja i ako pubertet još nije postavljen, to će. Vjerojatno će biti pitanja, a neke od njih možda neće htjeti pitati ili raspravljati. Razmislite o pružanju sredstava s pouzdanim resursima koji će vam odgovoriti na pitanja o pubertetu, promjenama tijela i drugim izazovima s kojima se može suočiti. Dobar izvor obuhvatit će pubertet, akne, sliku tijela, prehranu i opasnosti od droga i alkohola. Možda će vam trebati nekoliko resursa kako biste ih dobili tijekom sljedećih nekoliko godina, pa pokušajte pronaći one koji su usklađeni s vašim vlastitim iskustvima i vašim očekivanjima za svoju vezu.