Jaki samohrani roditelji stalno žrtvuju svoje vlastite potrebe i žele najprije staviti svoju djecu. No, više je biti uspješan samostalan roditelj nego uzimanje stražnjeg sjedišta na višu razinu prioriteta. Evo kako možete razviti neke bitne navike i obrasce razmišljanja u vašem životu.
Postavite jasne ciljeve
Važno je imati jasnu sliku u vašem umu onoga što želite za sebe i svoju djecu.
Ovdje dolaze uvjerenje, odlučnost i predanost koju trebate biti jaki samohrani roditelj. Pa što su ti ciljevi trebali postaviti za sebe i svoju obitelj? Ovisno o tome gdje ste u ovom trenutku, oni pokreću gamu od jednostavnih ciljeva kao što su stvaranje jutarnje rutine kako bi izlazili s vremenom jednostavnijim stvaranjem dugoročnih ciljeva - poput povratka u školu, preseljenja u blizinu obitelji, učinkovitije upravljanje vašim novcem, ili poboljšanje odnosa suvratiteljstva sa svojim bivšim.
Budite dobro organizirani
Nitko ne želi više od samohranih roditelja koji dijele fizički pritvor. Imate svoj vlastiti raspored za upravljanje, redovite rutine vašeg djeteta, domaću zadaću, a zatim sve pakiranje i prijevoz koji ide uz upravljanje zajedničkim skrbništvom. Da biste se organizirali, pokušajte koristiti mrežni sustav kalendara poput Google Kalendara ili Cozi. Oba ova alata omogućuju izradu kalendara, upravljanje ponavljajućim događajima i dijeljenje kalendara s članovima obitelji - kao što su vaši roditelji i bivši.
Kad se budete udobno koristili, uobičajite dodavanje novih stavki u kalendar čim stignu, poput školskog događaja i sportskih rasporeda vaše djece. Jedna od ključnih prednosti za su-roditelje je da zajednički online kalendar znači da je vaša odgovornost da provjerite kalendar i ostanete ažurni, u odnosu na vašu odgovornost za poziv, tekst ili e-poštu kada drugi letak dolazi kući iz škole.
I za djecu, velika je prednost da ćete se oboje nalaziti na većem broju događaja, jer dijelite detalje o tome što se događa i kada postaje mnogo lakše.
Budite fleksibilni
Bez obzira na to koliko ste organizirani, i dalje će biti stvari koje idu pogrešno ili se izlaze drukčije nego što ste planirali. Kada se to dogodi, budite kreativni i potražite alternativna rješenja. Ne može li doći u školu da odabere svoje dijete od naknadne njege na vrijeme zbog sastanka? Nazovite pomoćnog pružatelja usluga čuvanja djece, kao što je susjed, za ispunjavanje. Je li vaš ex na liniji, tražeći da s vama sljedećeg mjeseca prebacujete vikende? Dokle god je to moguće za vas i djecu, pokušajte biti fleksibilni i omogućiti promjene - s očekivanjem da će on ili ona pružiti istu ljubaznost i fleksibilnost kada vas neočekivano radno putovanje prisiljava da zatražite uslugu na letu. (Ponekad je jednostavan čin za odgovaranje na zahtjev s milošću sve što trebate započeti novi uzorak međusobne fleksibilnosti između vas.)
... ali čvrsto
Jaki samohrani roditelji također znaju da im je potrebno pokazati svojoj djeci da apsolutno govore ono što misle i znače ono što kažu. To ne znači da nikad nećete moći promijeniti mišljenje! Ali kad disciplinirate svoju djecu ili izdajete dobne posljedice za neprilagođeno ponašanje, morate to pouzdano raditi.
Daleko je lakše odstupiti od posljedice nego pustiti da se neprimjereno ponašanje ili loš stav prolaze 'neopaženim', a kasnije očekuju da vaša djeca donesu izmjene. A u onim trenucima kada niste sigurni što biste trebali učiniti kao odgovor na nešto što vaša djeca rade, pogledajte sljedeći savjet i nazovite prijatelja!
Znati kada treba biti neovisan i kada treba osloniti na druge
Ovo je biggie. Kao samohrani roditelj, vjerojatno ste navikli na neovisnost, bez obzira na nužnost ili sklonost. No, jaki samohrani roditelji znaju da postoje vremena kada trebate ići sami, a postoje i vremena kada se morate okružiti drugima samo da biste proživjeli dan.
Zato uzmite ovaj savjet: dodirnite svoju mrežu. Možda ste u iskušenju da mislite da nitko ne može pružiti potporu i ohrabrenje kad vam je potrebna. Ali šanse su da niste tako sami kao što se osjećate. Dobro se razgledajte i otkrijte nove mogućnosti ulaganja u odnose. Od suradnika do susjeda i starih prijatelja postoji mreža podrške za vas.
Vjeruj u sebe
Ovo je jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti kao samohrani roditelj. Vaša situacija možda nije savršena, ali dovoljno si . Pogledajte prošlih mjeseci i godina (ili dane i tjedne, ako ste novi samohrani roditelj). Dajte si 'rekvizite' za sve što ste do sada ostvarili i uspješno podnosili. Priznajte ono što ste došli i koliko ste jači danas nego što ste bili na dan početka ovog putovanja. A ako niste uvjereni, evo što preporučujem: uhvatite časopis i započnite pisati. Ne zanima me je li to pretijesno spiralni prijenosnik! Samo počnite zabilježiti što se događa, kako se suočavaš s njom i što ste primijetili o sebi na putu. Razmislite o tome kao dokumentaciju za svoj osobni rast. Sljedeći put kad se pitate koliko ste došli, moći ćete se osvrnuti i vidjeti je tamo u vašem prijenosnom računalu.
Znaj da su teškoće privremene
Jaki samohrani roditelji imaju perspektivu. Oni su u stanju vidjeti da sve što je najteže upravo sada nije nužno najveća stvar koju će se baviti mjesec dana od sada - ili čak tjedan dana od sada. Da biste stavili neki kontekst oko onoga što prolazite, dodajte izraz "za sada" u svoj self-talk vokabular. Zbunjen u sukobu s vašim bivšim pritvorom? Za sada, jer dolazi rezolucija. Je li frustrirano da je vaš četverogodišnjak bio prijanjan i čeznutljiv? Zasad. Nastavite dijeliti svoju obilnu ljubav, a njegovo će samopouzdanje rasti. Kad prepoznate da su vaše trenutne borbe privremene, dopustite da vidite dugoročno. I tamo ćete početi vidjeti sve nade i radosti vaše budućnosti.
Vratiti
Konačno, jaki samohrani roditelji znaju da su zaradili svaki zalogaj snage i samopouzdanja koje su izgradili tijekom godina, a oni su velikodušni oko dijeljenja njihovog putovanja kako bi drugi mogli imati koristi. Razmislite o pokretanju jedinice za podršku roditeljima u vašem području kako bi drugi samohrani roditelji lakše mogli pronaći potporu, ohrabrenje i druženje. Bilo da ga domaćete u školi za djecu ili se jednom mjesečno družite u lokalnoj kafiću, iznenadit će vas koliko samohodnih majki i tata u vašem gradu traže grupu koja će se pridružiti!
Jaki samohrani roditelji znaju da taj posao nije jednostavan, ni na koji način. No, oni također prepoznaju duboku vrijednost i povlasticu koja je svojstvena podizanju vaše djece kao samohrane majke ili tate. Imat ćete dane unaprijed - obećavamo vam - kada se uhvatite na čuvanje, iznenađeni koliko ste se osjećali sami u trenu koji ste prethodno mogli ostaviti da se osjećate tjeskobno i nesigurno. Bez obzira na to gdje se nalazite na ovom putovanju, znajte da posao koji radite bitan, a svake godine ćete dobiti još jednu mjeru povjerenja i snage. Prije dugo ćete vidjeti što drugi već dugo gledaju u vama: rock!